Jaren Soloff (Livres)

Jaren Soloff Livres

Jaren Soloff est une experte en santé des femmes, combinant de manière unique ses rôles de diététicienne agréée et de consultante internationale en lactation certifiée (IBCLC). Sa pratique vise à aider les individus à guérir leur relation avec la nourriture et leur corps, en s'appuyant sur une vaste expérience dans le traitement des troubles alimentaires et le soutien à la lactation. L'approche de Soloff est éclairée par son propre parcours et les centaines de femmes qu'elle a conseillées, offrant des conseils intuitifs tout au long de la grossesse, de l'accouchement et de la période post-partum. Son travail soutient les femmes à toutes les étapes de leur cycle reproductif, de la préconception au post-partum.

The Postnatal Cookbook

128pages
5 heures de lecture

4,1(21)Évaluer

Replenish and rejuvenate your postpartum body with these 75 easy, healing, and protein-rich recipes designed with new moms in mind.After giving birth, most mothers are well-versed in feeding patterns and schedules for their little ones, yet little attention is given to their own nutrition. The Postnatal Cookbook offers 75 simple, easy-to-prepare recipes for truly nourishing the postnatal body—what is ultimately best for both mother and baby!Written by a registered dietitian and lactation consultant, these delicious recipes are specially formulated with the nutritional needs of a new mom’s fourth trimester. Inside you’ll - Quick and easy protein-packed meals like Spinach Egg Bites, Mediterranean Salmon Wraps, and One-Pan Lemon Chicken- Satisfying, nutrient-rich snacks such as No-Bake Bliss Balls and Flax Seed Granola- The nutritional information every postpartum mom needs to eat healthily- And much more!Based on the latest research in nutrition science, this cookbook prioritizes the foundation of whole food, healthy eating for recovering mothers. Nutrients of vital importance to postpartum such as iron, protein, vitamin D, and omega three-rich foods are highlighted in each recipe.