Exploring the pursuit of a rich and meaningful life, this heartfelt work combines warmth, humor, and insight as the author reflects on a year of personal growth. Drawing from Stoic philosophy, the narrative delves into profound existential questions, offering readers valuable wisdom and practical guidance for navigating life's challenges.
By learning and living the teachings of three ancient guides: Epictetus, Seneca and Marcus Aurelius, REASONS NOT TO WORRY shows us how we can apply Stoic lessons to our modern lives in a way that allows us to regain a sense of agency and tranquillity.
Exploring the wellness industry's complexities, the author candidly shares her personal experiences, highlighting both the beneficial and absurd aspects. Through her journey as a self-proclaimed guinea pig, she offers insights into the trends and practices that define modern wellness, encouraging readers to critically assess what truly contributes to their well-being.
Cold-pressed juices, quitting sugar, Paleo, hot yoga, mindfulness a if you embrace these things you will be happy, you will be well - just ask Instagram. Wellness has become a global mega-industry. But does any of this stuff actually work? Feeling exhausted, anxious and a bit flabby, journalist Brigid Delaney decides to find out -using herself as the guinea pig. Starting with a brutal 101-day fast, Brigid travels the world to test things that are meant to make us clean, lean and serene. She tries colonics, meditation, silent retreats, group psychotherapy and oodles of yoga, working out what is helpful and what is just expensive hype. In monasteries and health farms, on hiking trails and massage tables, she asks, why do so many of us swing from indulgence to detox and back again? Is it possible to integrate good habits into your daily life? What does our obsession with wellness say about us? And why do you smell so bad when you haven't eaten in seven days? Wellmania is the highly entertaining and occasionally dangerous exploration of one of the most fascinating trends in our culture.
Stoicizmus pre vyrovnaný život Žiť v modernom svete nie je ľahké. Trápia nás nízke platy, vysoké ceny v obchodoch, sme prepracovaní, máme problémy s duševným zdravím a dokonalé fotografie zo sociálnych sietí v nás vyvolávajú úzkosť. Valia sa na nás vojny, epidémie, klimatické krízy, a než sa nazdáme, zmietame sa vo víre ďalších katastrofických správ. Ako si poradiť v týchto náročných časoch? Máme dobrú správu! Záchranou pred životnými neúspechmi a pohromami môže byť filozofia stoikov. Starovekí filozofi Seneca, Epiktétos a Marcus Aurelius hľadali odpovede na rovnaké otázky, aké trápia aj nás. V každodennom živote môžeme plne kontrolovať len tri veci: svoj charakter, svoje reakcie a to, ako sa správame k druhým. Uvedomenie si, že ostatné veci sú mimo našej kontroly, prináša v konečnom dôsledku úľavu a vnútorný pokoj. Stoicizmus vám pomôže zbaviť sa strachu a úzkosti a ukáže vám, ako sa stať silným človekom. Obľúbená publicistka denníka The Guardian Brigid Delaney sa obracia k múdrosti stoikov, aby pochopila najhlbšie otázky týkajúce sa našej existencie. V tomto úprimnom diele, plnom srdečnosti, humoru a nadhľadu, skúma, ako žiť bohatý a zmysluplný život. Z anglického originálu Reasons Not to Worry (Allen & Unwin, Austrália 2022) preložila Stanka Skladanová.
Oblíbená sloupkařka deníku The Guardian se v tomto srdečném a hlubokomyslném díle, které je plné vřelosti, humoru a nadhledu, celý rok zabývá tím, jak žít bohatý a smysluplný život, a obrací se k moudrosti stoiků, aby nahlédla do nejhlubších otázek existence.
Gdybym odhaczyła te punkty: stała się czysta, szczupła i spokojna, wiodłabym najlepsze możliwe życie. Prawda? Znana australijska dziennikarka Brigid Delaney od dawna śledzi trendy w branży wellness. W końcu dostaje zlecenie, by poznać ich jasne i te bardzo ciemne strony, używając siebie jako królika doświadczalnego. Brutalnie przerywa prowadzony od ponad trzydziestu lat intensywny tryb życia, by sprawdzić na własnym ciele i duszy najmodniejsze sposoby na oczyszczenie organizmu, osiągnięcie szczupłej sylwetki i wewnętrznego spokoju. Zaczyna od drastycznej 101-dniowej głodówki, potem próbuje dziwnej jogi, medytacji, CBT, uzdrawiania balijskiego, odosobnienia, psychoterapii grupowej i wielu innych rzeczy. W klasztorach i farmach uzdrowiskowych, na szlakach turystycznych i na stołach do masażu pyta i pyta, dlaczego tak wielu z nas miota się między rozpustą a detoksem i wciąż goni za lepszym sobą. Z autoironicznym dowcipem i odświeżającą szczerością próbuje się dowiedzieć, czy doskonały dobrostan jest w ogóle możliwy do osiągnięcia. Czy jest to droga do szczęścia, czy raczej porażki i bankructwa? Dlaczego dobrowolnie płacimy za zmuszanie się do wyrzeczeń? I dlaczego tak brzydko się pachnie, skoro nie jadło się od siedmiu dni? Lektura, która obnaża paradoks zachodniego świata, gdzie sami serwujemy sobie nieznośny nadmiar i przesyt, a następnie próbujemy im zaradzić za pomocą aplikacji uważności, obsesyjnego detoksu, ekskluzywnych ośrodków medytacji i płukania okrężnicy. Na podstawie książki powstał serial Netflixa z najpopularniejszą komiczką wszech czasów Celeste Barber w roli głównej.