Andrea Länger Livres

Ständige Erreichbarkeit, Zeitdruck und eine Flut an Informationen, die verarbeitet werden muss - die Anforderungen in der heutigen Arbeitswelt sind hoch. Mitarbeiter benötigen jedoch Entspannung, Ausgleich und Lebenslust im Job, um gerne und gesund arbeiten zu können. Die Autorin zeigt, weshalb Gesundheit mehr bedeutet, als nur "nicht krank" zu sein und und was Sie für sich selbst tun können, um dauerhaft leistungsfähig zu bleiben. Sie stellt Ihnen das Lebenslustprinzip vor, mit dem Sie eine nachhaltig stabile physische und psychische Konstitution erlangen. Inhalte: So bauen Sie Gesundheitskompetenz auf: Was alles zum Wohlbefinden gehört Wie Sie mit innerem Druck umgehen und sich in der Kommunikation abgrenzen Analysieren Sie Ihre Arbeitsweise: Was Sie selbst tun können, um Ihre Aufgaben langfristig gut zu erledigen und dabei gesund zu bleiben Mit zahlreichen Übungen und Tipps für den Arbeitsalltag und nach Feierabend

Sechs Frauen, die an Brustkrebs erkrankt sind oder waren, teilen ihre Stärken, Rituale und Selbstheilungskräfte. Der Lebens-Lust-Helfer bietet erprobte Strategien, um Mut zu machen, Glücksmomente zu schaffen und die Lebensqualität zu verbessern.

Der Überlebenshelfer für Frauen mit Krebs bietet eine innere Haltung und praktische Tipps für das Leben während und nach der Krebserkrankung. Die Autorin teilt Übungen und Rituale, die sofort wirken und die Selbstheilungskräfte aktivieren. Über 70 Lebenslust-Strategien unterstützen Frauen auf ihrem Genesungsweg.

Aufgrund der Corona-Pandemie finden Seminare und Workshops immer häufiger online statt. Damit ein Online-Seminar genauso kurzweilig und aktivierend ablaufen kann wie eine Präsenzveranstaltung, braucht es geeignete Spiele und Übungen. Sie helfen, die Distanz zwischen den Beteiligten zu überwinden und vermitteln Inhalte auf angenehme und humorvolle Art.Die Autorin stellt hier Spiele und Übungen vor, die sich besonders gut für Online-Veranstaltungen eignen. Orientiert an den einzelnen Seminar-Phasen finden Sie Übungen, die einen guten Einstieg ins Seminar fördern, Kommunikations- und Achtsamkeitsspiele, Bewegungs- und Aktivierungsübungen und vieles mehr.- 60 Spiele und Tipps für spannende Online-Seminare- Von der Vorstellungsrunde am Anfang bis zur Verabschiedung am Ende- Kommunikationsübungen und -techniken- Bewegungsspiele zur Aktivierung- Auswertungs- und Reflexionsideen

Wer gut für sich selbst sorgt, führt sich selbst und wird nicht von anderen getrieben. Lesen Sie in diesem TaschenGuide, wie Sie die Balance zwischen diesen vier elementaren Lebensbereichen halten: dem eigenen Ich, Gesundheit, Arbeit und sozialem Leben. Sie erhalten praktische Alltagsstrategien für Ihre Selbstfürsorge und erfahren, wie Sie Ihre Lebensbereiche so austarieren können, damit Sie langfristig gesund und zufrieden bleiben und sich Ihre Lebenslust erhalten. Inhalte: Strategien für eine gute Selbstfürsorge im Alltag Eigene Wünsche und Bedürfnisse besser wahrnehmen, ungesunde Antreiber entmachten Nachhaltiges Wohlbefinden mit Achtsamkeit, Meditation und Psychohygiene Wege zu einer guten Selbstführung am Arbeitsplatz und im Homeoffice Wie Sie wohltuende soziale Beziehungen pflegen – beruflich und privat Ihr persönliches SelfCareBook

Das spannungsreiche Aufeinandertreffen von nordeuropäischer Architektur und böhmisch-österreichischer Malerei und Ausstattung machen die Gnadenkirche im schlesischen Hirschberg zu einem bedeutenden Sakralbau des Protestantismus in der ersten Hälfte des 18. Jahrhunderts. Die reich illustrierte Monographie untersucht einerseits den Bau im Hinblick auf regionale Traditionen und andererseits die Ein- flüsse protestantischer Kunst aus Sachsen, Schweden, dem Ostseeraum und den Niederlanden sowie des katholischen Barock aus Italien, Bayern, Österreich und Böhmen. Dabei werden die besonderen Aspekte der konfessionellen Selbstdarstellung und Abgrenzung berücksichtigt, die in theologischer Hinsicht das Bau- und Ausstattungsprogramm bestimmten. Mit Register.

Wir wissen viel über Gesundheit, darüber, was wir tun und was wir besser lassen sollten. Doch verordnete Diät- und Ernährungspläne, Trainingsprogramme für den optimierten Körper oder Entspannung auf Knopfdruck erzeugen meist Stress und Zeitnot. Also genau die Faktoren, die der Gesundheit schaden. Was dabei fehlt, ist die Lebenslust! Denn Lebenslust ist gesund. Für unser Wohlbefinden, unser seelisches Gleichgewicht und unseren Körper. Auf humorvolle und leichte Art zeigt uns Andrea Länger, wie Lebenslust zu einer Lebenshaltung werden kann. Für unterschiedliche Persönlichkeitstypen und Lebenslagen hat sie die passenden Übungen entwickelt. So erfahren zum Beispiel Perfektionisten, Ja-Sager, Kopfgesteuerte, Kreative oder Bewegungsfaule mit welchen Tipps und Ritualen sie die Lebenslust in sich wecken können.

Dieser Überlebenshelfer für Frauen mit Krebs vermittelt eine innere Haltung, einen praktischen Umgang und eine Perspektive für das Leben während und nach einer Krebserkrankung. Aus eigener Erfahrung bezieht die Autorin ihre Übungen, Tipps und Rituale direkt auf die täglich zu bestehenden Situationen und Gefühle: sie wirken sofort und aktivieren die positiven Ressourcen und Selbstheilungskräfte. Ein Tagesbegleiter, mit dem Frauen jeden Tag Lebenslust erleben und so weiter kommen auf dem Weg der Genesung.