Die junge Wissenschaftlerin Dr. Barbara Plagg erläutert, wie wir Vergesslichkeit und Demenz vorbeugen können. Sie erklärt die Funktionsweise des Gehirns, die Bedeutung des Lebensstils und bietet praktische Tipps sowie medizinische Informationen zur Stärkung der Gesundheitskompetenz.
Schluss mit Mental Load
Mental Load mit Humor sichtbar machen: für eine gerechtere Aufteilung der Arbeits- und Verantwortungslast in der Familie Kindergeburtstag organisieren, an Arzttermine denken, Schulbrote schmieren, Wäsche waschen und einkaufen. Die scheinbar unendlichen To-Do-Listen und der Mental Load im Familienalltag werden immer noch überwiegend von Müttern bewältigt. Nicole El Salamoni ist da keine Ausnahme. In ihren Zeichnungen hält die Illustratorin und Mutter eines Sohnes Geschichten aus ihrem Alltag und dem ihrer Freundinnen fest. Die Mitmachseiten im Ratgeber mit kleinen alltagstauglichen Übungen und Tests regen zum Reflektieren und Schmunzeln an und bilden eine gute Basis für die weitere Aufteilung der Arbeits- und Verantwortungslast in der Familie. Auch eigene Gedanken und Lösungsansätze finden ausreichend Platz. Dieser Ratgeber enthält: Lustige Geschichten aus dem Familienalltag Kleine kurzweilige Mental-Load-Tests Viel Platz für eigene Notizen und Lösungen