Fred Luskin Livres

Le Dr Frederic Luskin explore le pouvoir du pardon, développant une méthodologie d'entraînement validée par la recherche de Stanford. Son travail fait le lien entre la sagesse ancienne et la compréhension scientifique pour aider les individus à se libérer du ressentiment et de l'impuissance. L'approche de Luskin met l'accent sur des techniques pratiques qui réduisent la colère et le stress, favorisant ainsi un plus grand optimisme, de la compassion et de la confiance en soi. Par le biais d'ateliers et de conférences, il propose des outils pour le bien-être personnel et la compétence émotionnelle.