Maja Lo Faso Livres

Selbstheilungskräfte aktivieren Menschen in psychischen Krisen empfinden psychiatrische Angebote oft als einseitig und wünschen sich Inspiration und Anleitung für einen persönlichen Genesungsweg, der das Zusammenspiel körperlicher und seelischer Selbstheilungskräfte befördert. Dieser praxisorientierte Ratgeber führt mit Übungen und Beispielen in die Praxis der ganzheitlichen Genesung und des Selfcoachings ein. Psychische Krankheitsphänomene und Genesungsprozesse betreffen gleichermaßen den Körper, die Gefühlswelt, den Geist und die Umwelt. In verständlicher Sprache stellt dieser Ratgeber das komplexe Zusammenspiel von körperlichen und mentalen Prozessen dar. Übungen zur Körper- und Selbstwahrnehmung und zu gesundheitsfördernden Gewohnheiten stärken die Achtsamkeit, das Selbstbild und das Selbstvertrauen. Leser*innen werden befähigt, mit belastenden Lebenssituationen und Beziehungsdynamiken kreativ und konstruktiv umzugehen, brachliegende Ressourcen zu nutzen und zunehmend selbstfürsorglich zu handeln. Der integrative Ansatz des Buches bezieht auch den gestalterischen und sinnlichen Bereich ein.

Unversehrt. verbindet Techniken aus Coaching und Therapie mit wissenschaftlichen Erkenntnissen und transkulturellen Ansätzen zu einem ganzheitlichen, individuell nutzbaren Konzept. Durch verständliche und doch tiefgründige Betrachtung erschliessen sich den Lesenden persönliche Ressourcen, grössere Zusammenhänge und eine neue Sicht auf alte Themen. Die jahrelange Auseinandersetzung mit Selbstwirksamkeit ermöglicht es der Autorin, Wissen aus zahlreichen Gebieten physisch erfahr- und nutzbar zu machen.