Peter Simonischek und Brigitte Karner präsentieren die besten Texte zum Thema "Mut, Not und Freundschaft" des Literaturwettbewerbes "Wortschatz 2012". Geschichten von Erzählern jeder Altersgruppe, berührende, spannende, poetische Texte von Menschen und Zeiten. Geschichten von Heute und aus vergangenen Zeiten, angesiedelt in verschiedenen sozialen Milieus und Altersgruppen. Die beiden Herausgeber haben die interessanten Texte selbst für diese Anthologie ausgewählt.
Die Erzählung beleuchtet die tiefen Emotionen und Erfahrungen von Brigitte Karner während der letzten Tage ihres Mannes Peter Simonischek, der an Krebs verstarb. Sie reflektiert die intensiven Momente des Abschieds und die Bedeutung von Erinnerungen. Durch das Festhalten ihrer Erlebnisse in Träumen und die transformative Kraft des Trauerns bietet sie einen persönlichen Einblick in den Umgang mit Verlust und die Suche nach einem neuen Leben nach dem Tod eines geliebten Menschen.
Low Carb, High Fat – was ist dran am aktuellen Ernährungstrend? Ist es nur wieder ein schnelles Diätversprechen oder ist Keto wirklich gesund? Ist es! Wenn man auf ein paar Dinge achtet. Entscheidend für die positive gesundheitliche Wirkung ist es, die richtigen Lebensmittel in der richtigen Kombination auszuwählen und gesunde Fette und Öle zu verwenden. So kann Keto beim Abnehmen helfen und gegen Diabetes, Demenz, Rheuma und Autoimmunerkrankungen wirken. In diesem Keto-Kochbuch zeigen Dr. med. Brigitte Karner und die Ernährungswissenschaftlerin Ulrike Gonder, wie sich eine gesunde Keto-Küche einfach, saisonal und effektiv umsetzen lässt. Die Rezepte werden ergänzt durch wertvolle Tipps, wie Tees, Wildkräuter und Heilpflanzen die ketogene Ernährung unterstützen können. Außerdem erzählen »Zuckerjunkies«, wie sie zum Fatburner wurden und welche großartigen Erfolge sie mit der Ernährungsumstellung erzielen konnten. So gibt es neben alltagstauglichen Rezepten und wichtigen Infos auch die nötige Portion Motivation.
Noch bevor das erste Wort gesprochen ist, ist schon viel gesagt. Unser Körper spricht, bevor wir zu reden beginnen. In manchen Situationen ist er souverän, in anderen voller Unsicherheiten. Eingelernte Gesten helfen in diesen Situationen nicht. Präsenz und authentische Körpersprache setzen eines voraus: ein gutes Wissen um die eigene Persönlichkeit. Die Schauspielerin Brigitte Karner unterrichtet seit vielen Jahren erfolgreich Schauspielnachwuchs. Ihr Ansatz setzt auf die Entwicklung der eigenen Persönlichkeit und Präsenz: „Je mehr ich über mich weiß, desto besser kann ich über mich verfügen.“ Ihr Bühnen-Erfahrungsschatz ist Alltagshilfe für Ihren täglichen Auftritt, privat und im Beruf. Mit einem Geleitwort von Elfriede Ott.