Cooking for health, energy, weight loss and healing: a comprehensive guide to the most powerful nutrient-rich ingredients and their properties. Features 150 delicious step by step recipes.
Reissue of the bestselling slow cooker classic. 80 delicious recipes to meet the everyday needs of a busy family.
Focusing on enhancing energy, vitality, and immune support, this cookbook features delicious recipes that incorporate superfoods like goji berries, miso, broccoli, quinoa, hazelnuts, and seaweed. Each recipe is designed to promote health and well-being through nutritious ingredients, making it an essential guide for those looking to improve their diet with flavorful and beneficial meals.
Discover the powerful healing, cleansing and age-defying effects of nature's most nutrient-rich ingredients in this encyclopedic book. Includes a vivid and informative directory of 160 of the most nutrient-packed, energizing, detoxifying, immunity-strengthing, and performance-enhancing superfoods.
Mit gesundem Essen gezielt vorbeugen
Superfoods sind Lebensmittel, die mehr können als andere: Aufgrund ihrer Inhaltsstoffe haben sie eine besonders positive Wirkung auf den Organismus. Wer Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte oder Nüsse in seinen täglichen Speiseplan aufnimmt, kann damit sogar vielen Krankheiten vorbeugen. Und das Beste: Superfoods sind nicht nur gesund – sie schmecken auch super! • 150 leckere Superfood-Rezepte • Alle Rezepte mit Farbfotos und Schritt-für-Schritt-Anleitungen für gutes Gelingen • Mit zahlreichen Tipps und Variationsmöglichkeiten sowie Kalorien- und Nährwertangaben
Viele Lebensmittel sind nicht nur nährstoffreich, sondern haben auch eine heilsame Wirkung und verzögern den Alterungsprozess der Körperzellen. Sie unterstützen die Entgiftung des Organismus, sorgen für mehr Leistungsfähigkeit und verhindern die Entstehung von Krankheiten. Eine Ernährung auf der Grundlage von Superfoods steigert die Abwehrkräfte, das Wohlbefinden und die Lebenserwartung. Essen Sie sich fit und gesund! 160 Superfoods im Porträt Alle wichtigen Inhaltsstoffe und deren Wirkung auf den Körper – verständlich erklärt Leckere Rezepte und Zubereitungstipps mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen