Heike Henkel Livres

In drei aufeinanderfolgenden Jahren wurde sie Europameisterin (1990), Weltmeisterin (1991) und Olympiasiegerin (1992) im Hochsprung. Noch heute ist sie die einzige Hochspringerin der Welt, der das jemals gelang. Dabei wollte Heike Henkel eigentlich viel lieber Kunstturnerin werden. Warum sie sich für die Leichtathletik entschied und wie der Erfolg ihr Leben veränderte, erzählt sie in ihrer ersten Biografie. Mit vielen spannenden Details und unterhaltsamen Anekdoten beschreibt sie ihre außergewöhnliche Karriere und ihren persönlichen Weg, der seit jeher von Neugier und Veränderung geprägt war. Der Wunsch, Neues zu entdecken und auszuprobieren, neue Wege einzuschlagen und sich kontinuierlich weiterzuentwickeln: das ist es, was Heike Henkel seit jeher antreibt. Dafür war sie immer aufm Sprung – und ist es bis heute geblieben.

Ihr Hund als Motivationscoach und Familienmitglied Ein Hund ist als bester Freund des Menschen immer an seiner Seite. Warum also nicht auch, wenn dieser Sport treiben möchte? Ex-Profisportlerin Heike Henkel trainiert selbst gerne im Beisein ihrer Hündin Penny. Die einzelnen Fitnessübungen für draußen und drinnen hat sie deshalb so gestaltet, dass sie jedem Hundehalter Freude bereiten und die Bindung zwischen ihm und seinem Liebling auf vier Pfoten stärken. Dabei macht der Hund keine ausgefeilten Übungen, nur um eine Leistung abzurufen, die der Mensch sehen möchte. Es geht vielmehr um eine Begegnung von Mensch und Hund auf Augenhöhe, bei der der Hund als Motivator und Begleiter beim täglichen Training auftritt. Der rundum schöne Ratgeber für die Hundehalter, die bewusst gesund und aktiv leben möchten, wird durch Ratschläge von Hundeexperte Ulv Philipper ergänzt.

Wir leben in dem Irrglauben, durch permanentes Optimieren erfolgreich zu werden. Wir trainieren, üben und arbeiten ständig an uns. Gleichzeitig lassen wir aber das größte Potenzial zwischen unseren Ohren weitgehend ungenutzt. Denn der Hauptgrund, warum wir so oft trotz unseres Könnens scheitern, ist, dass es uns nicht gelingt, unser Können zuverlässig und auf den Punkt abzurufen. Warum nutzen wir das Potenzial unseres Gehirns so wenig? Wie können wir im Alltag dieses Potenzial ausschöpfen? Wie holen wir das Beste aus uns heraus, und zwar dann, wenn es wirklich darauf ankommt? Antworten darauf liefern Heike Henkel und Anke Precht in ihrem neuen Buch. Sie schlagen die Brücke vom Leistungssport zu den täglichen Herausforderungen im Beruf, in Lern- und Prüfungssituationen. Sie zeigen, wie das im Spitzensport etablierte Mentaltraining jedem helfen kann, Ziele zu erreichen und Erfolge zu verwirklichen sowie langfristig gesund und belastbar zu bleiben. Denn erst mit diesem Wissen können wir schon morgen mehr aus unseren Fähigkeiten und Talenten machen.

In der Natur lässt sich vieles Schöne entdecken, egal ob im Wald oder im eigenen Garten. Blumen und Pflanzen haben die Menschen schon immer fasziniert, aber mit manchmal noch kindlicher Neugier und Liebe sammeln wir ebenfalls Muscheln, Zweige, Blätter, mit Moos bewachsene Äste oder Steine. Wie man aus diesen Dingen, die alles andere als „wertlos“ sind, mit Kreativität und Ideen etwas Wunderschönes entstehen lassen kann, erfahren Sie in diesem Buch. Anschaulich und Schritt für Schritt erklärt finden Sie Anregungen und Hinweise quer durch die Jahreszeiten. Lassen Sie sich verzaubern und anstecken von der „Sucht“, mit einfachen Dingen mutig und kreativ Neues zu gestalten, damit andere zu beschenken oder Ihr Zuhause zu verschönern – und damit auch eine Oase von Glück und Zufriedenheit zu schaffen.