Le burnout est une maladie de plus en plus répandue, avec des symptômes variés qui compliquent la vie quotidienne des personnes touchées. Comment retrouver l'équilibre, le repos et la paix intérieure ? En posant vos mains sur certaines parties de votre corps, vous pouvez vous auto-assister et rétablir votre harmonie intérieure. Grâce à des exercices simples et accessibles, vous découvrirez les bienfaits du Jin Shin, une méthode traditionnelle de guérison qui aide le corps à diriger son énergie pour favoriser l'auto-guérison. Les outils nécessaires – vos doigts, vos mains, votre corps – sont toujours à votre disposition, même dans des situations stressantes comme des réunions ou au bureau. Frain Benton, élève de la naturopathe reconnue Félicitas Waldeck, a rassemblé les connaissances de cette ancienne tradition de guérison pour les appliquer au problème du burnout. Cette approche est présentée de manière concise et pratique, permettant à chacun de regagner son bien-être et sa joie de vivre. Prenez le temps de vous engager dans ces exercices de self-assistance pour améliorer votre qualité de vie.
