Katrin Langholf Livres

Den Alltag meistern, eigene Bedürfnisse erkennen, Selbstsicherheit erlangen - Mit diesen Anregungen und Methoden lernen Sie Ihr Potenzial besser kennen! Wie kann Stress unseren Alltag beeinflussen und welche Rolle spielen unsere Hormone dabei? Nach einer kurzen Einführung zu den biologischen Grundlagen erhalten Sie wertvolle Anregungen zur Steigerung von Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung. Außerdem werden Problemlösungsstrategien und Entspannungstechniken vorgestellt. Audiodateien für eine Atemmeditation, eine Sinneswahrnehmungsübung, eine Fantasiereise und zur progressiven Muskelentspannung können über QR-Codes unkompliziert abgerufen werden. Dadurch wird Entspannung und Verbundenheit direkt erfahrbar. Außerdem werden die Besonderheiten und Herausforderungen des Lehrerinnenberufs durch die Einteilung in biologisch bedingte Lebensabschnitte besonders deutlich und zugänglich gemacht!

Unsere weibliche Essenz ist ein natürlicher Ausdruck von Kraft und Schönheit. Sie birgt das Potenzial, durch jede Frau zu strahlen und in ihr zu wirken. Im Kontakt mit dieser Essenz können wir das Mysterium des Frau-Seins erfahren, die Fülle des Lebens kosten und die natürliche Kreativität, die dem weiblichen Prinzip zugrunde liegt, zum Ausdruck bringen. Katrin Langholf nimmt Sie mit auf eine Reise in die individuelle und kollektive Geschichte der Weiblichkeit. Sie sind eingeladen, sich auf einen inneren Prozess einzulassen, um mehr über das Frau-Sein zu erfahren und sich auf einer tieferen Ebene selbst zu begegnen. Das Buch enthält viele praktische Anregungen und Übungen, mit denen Sie herausfinden, welche Einflüsse uns von den Wurzeln der weiblichen Energie über lange Zeit getrennt haben und wie wir zu ihnen zurückfinden. „Denn tatsächlich trifft die Autorin so viele akute Punkte, an denen Weiblichkeit noch heilen müsste, sei es im kollektiven wie im individuellen Fall – es arbeitet beim Lesen in Dir und Du merkst, etwas stülpt sich von innen her um.“ (Anna Scherer) Eine eigenwillige Initiation ins Frau-Sein.