„Achte auf dich“ ist ein Workbook für ein achtsames und bewusstes Leben. Es hilft, den Alltag zu entschleunigen, sich selbst besser kennenzulernen und eigene Entscheidungen zu treffen. Mit praktischen Übungen, Geschichten und Achtsamkeits-Tools fördert es persönliche Reflexion und Veränderung in nur 5 bis 15 Minuten täglich.
In "Der Guru in uns" erinnert Achtsamkeitstrainer Pirmin Loetscher an die Bedeutung der Intuition, die oft vernachlässigt wird. Er zeigt, wie wichtig das Gleichgewicht zwischen Kopf, Bauch und Herz ist, um die innere Stimme wahrzunehmen und zu vertrauen. Mit praktischen Übungen fördert er die Beziehung zu unserem inneren Guru für mehr Zufriedenheit.
„To Go“ Pocketbücher für jeden Tag, als persönliche Auszeit, zum Innehalten, einfach zum Lesen. In seiner „To Go“ Buchreihe schafft Bestsellerautor Pirmin Loetscher kleine Auszeiten für jeden Tag. Dank Achtsamkeit, Loslassen und Entschleunigung findet der Leser zu mehr Bewusstsein, befreit sich von Mustern und gewinnt so mehr Zeit für sich selbst. Der Fokus liegt dabei auf einfachen Übungen und Tipps für den Alltag. Zu diesen Büchern wurde auch eine CD mit Meditationen produziert, die separat erhältlich ist.
„To Go“ Pocketbücher für jeden Tag, als persönliche Auszeit, zum Innehalten, einfach zum Lesen. In seiner „To Go“ Buchreihe schafft Bestsellerautor Pirmin Loetscher kleine Auszeiten für jeden Tag. Dank Achtsamkeit, Loslassen und Entschleunigung findet der Leser zu mehr Bewusstsein, befreit sich von Mustern und gewinnt so mehr Zeit für sich selbst. Der Fokus liegt dabei auf einfachen Übungen und Tipps für den Alltag. Zu diesen Büchern wurde auch eine CD mit Meditationen produziert, die separat erhältlich ist.
Achtsamkeit Gönnen Sie sich mit diesem kleinen Buch von Bestsellerautor Pirmin Loetscher kleine Auszeiten für jeden Tag! Die Übungen sind leicht umzusetzen und führen zu innerer Einsicht und Gelassenheit. Sie öffnen das Bewusstsein für ein glückliches und zufriedenes Leben. Entschleunigung Gönnen Sie sich mit diesem Buch kleine Auszeiten für jeden Tag. Die Übungen helfen Ihnen, Ihr Leben zu entschleunigen vom Stress des Alltags. Sie sind ein kleiner gedanklicher Rückzug, jeden Tag bewusster zu genießen, um Erholung und innere Ruhe zu finden. Loslassen »Alles, was wir im Moment erleben, gilt es anzunehmen und loszulassen. Jeglicher Widerstand und jedes Festhalten hindert mein Ich, den Moment bewusst wahrnehmen zu können, daraus zu wachsen und einen neuen Moment zu erschaffen.« So beschreibt Bestsellerautor Pirmin Loetscher die Wirkung, wenn wir lernen, unseren Ballast loszulassen und offen werden, Neues zu erleben. Mit vielen kleinen Übungen für jeden Tag hilft Ihres dieses kleine Buch, jeden Moment ihres Lebens zu genießen und ein bewussteres Leben zu führen.
Warum du dich selbst am meisten brauchst
In seinem dritten Buch schreibt Bestsellerautor Pirmin Loetscher über das Luxusgut des heutigen Jahrtausends: Über das Allein-Sein, mit sich selbst sein! Und das Schöne an diesem Luxus ist: Jeder kann ihn sich leisten und wird dabei viele achtsame Glücksmomente erleben. Mit der ständigen Erreichbarkeit durch Handys und sozialen Netzwerken geht vielen Menschen die Achtsamkeit für das eigene Leben verloren. Jedoch liegt der Schlüssel genau im »Allein-Sein«, bei sich selbst sein, sich selbst zu finden, sich zu mögen und sich auszuleben. Erst wenn wir fähig sind, mit uns selbst allein zu sein, uns selbst auszuhalten, lernen wir vollumfänglich in unserem Umfeld ein ausgeglichenes Leben zu führen. Der Autor beschreibt – u. a. mit vielen Übungen -, wie wir lernen können, wieder zu uns selbst zu finden. Aber auch, wie wir im Allein-Sein unseren eigenen Lebensweg wieder besser erkennen können, weil wir dann unsere Intuition am meisten schulen. Ein Ratgeber, der den Nerv unserer Zeit trifft!
Aufgrund einer längeren Krankheit beschäftigte sich der Autor bereits in jungen Jahren mit den Fragen, nach dem Sinn unseres Lebens, woher wir kommen und wohin wir gehen. Mit einem tiefen Verständnis für die spirituelle Welt und ihre Zusammenhänge begann er sein erstes berührendes Buch zu schreiben. Darin beschreibt der Autor, wie wir mit ausgeglichener innerer Balance ein erfülltes Leben führen können. »Im Moment der Annahme und des Loslassens erfahren wir die absolute und bedingungslose Liebe. Sie ist die Grundlage und die Ausdrucksform der Schöpfung, des Seins und des harmonischen Ichs.« Mit vielen Beispielen und Übungen führt er den Leser unkompliziert und einfach an seine eigene Persönlichkeit heran, sich mit dem Sinn des Lebens, Ängsten und Zweifeln auseinanderzusetzen, um echte Antworten für sein Leben finden zu können.
Mit Achtsamkeit zur ganzheitlichen Lebensentfaltung
Das LIV Prinzip zeigt auf, wie wir unser Leben erfüllen und uns gleichzeitig in unserem Tun entfalten können. Dabei gilt es die Balance zu finden und mittels der inneren Inspiration und unseren eigenen Werten unsere Arbeit zu definieren. Work-Life-Balance ist Geschichte. Die Zeit ist reif, dass wir uns nicht mehr über unseren Beruf, sondern umgekehrt, unseren Beruf über uns selbst definieren. Dazu braucht es keine Getrenntheit, sondern Achtsamkeit und die eigene Balance. Das LIV Prinzip kann von jedem angewendet werden: Ob Hausfrau, Student, Selbständiger, Arbeitnehmer oder Manager. Denn es geht bei allem immer nur um eins: Um den Menschen! Im Buch wird anhand einfacher Beispiele aufgezeigt, wie sich das LIV Prinzip definiert und wie es funktioniert. Diese werden zudem mittels Erlebnissen aus der Praxis des Autors untermahlt. Er fordert den Leser zu einfachen Übungen auf, sich auf den eigenen Weg zu begeben, sein Leben zu erfüllen und sich durch sein Tun zu entfalten.
Der Schweizer Autor Pirmin Loetscher beschäftigt sich in diesem sehr persönlichen Ratgeber mit Themen wie Liebe, Tod, Zweifel und Angst. Um Sinnfragen wie 'Wer bin ich?' auf den Grund zu gehen und echte Antworten zu finden, durchleuchtet er nicht nur seinen eigenen Erfahrungsschatz, sondern integriert auch den Leser. Denn dieser wird von ihm zur Persönlichkeitsanalyse animiert und dabei von begleitenden Übungen unterstützt.