Ingrid Schmand Livres

Weight Watchers Heimatküche – so gut schmeckt Deutschland! Essen wie damals bei Oma, aber bitte so, dass die Rezepte zu einer modernen, gesundheitsbewussten Ernährung passen: mit unserem Weight Watchers Kochbuch Meine Heimatküche gelingt Ihnen das problemlos! Kohlrouladen und Rinderbraten, Feldsalat und Rote Bete, Zwetschgenknödel und Bratäpfel: all das sind Gerichte, die Kindheitserinnerungen und Heimatgefühle wecken. Wir haben diese Klassiker der deutschen Küche neu zubereitet; auf eine gesunde, leichte und kalorienbewusste Art. Saisonal & regional: Frisch geerntet auf den Tisch! Auf welche Saison freuen Sie sich am meisten – Spargel, Erdbeeren oder Kürbis? Welches Gemüse, welches Obst oder welcher Salat wann geerntet wird, das sehen Sie auf unserem Saisonkalender, der im Kochbuch enthalten ist. So begleitet Sie unser Weight Watchers Kochbuch Meine Heimatküche durch das Jahr und bietet Ihnen Monat für Monat eine feine Auswahl an kalorienbewussten, gesunden Rezepten für Ihren Ernährungsplan. 90 Rezepte aus der traditionellen deutschen Küche auf 168 Seiten Saisonkalender für Obst, Gemüse und Salat Kalorienarme Rezepte für die saisonale und regionale Küche Rezeptideen nach Jahreszeiten gegliedert Weight Watchers Heimatküche – gesundes Essen aus der Heimat!

Kartoffelgratin à la Weight Watchers: leicht und lecker Während langsam eine goldbraune Kruste auf dem Kartoffelgratin entsteht, zieht der Duft aus dem Ofen durch die ganze Küche: Dafür lieben wir Gratins, Aufläufe, Quiche und Pizza! Klassischer Gemüseauflauf oder Gemüse-Quiche mediterran, Nudelauflauf mit Fleisch oder vegetarisch, Pizza traditionell oder kreativ: In unserem Kochbuch haben wir die besten Weight Watchers Rezepte für Überbackenes für Sie gesammelt. Überbacken - das Weight Watchers Kochbuch mit Rezepten zum Wohlfühlgewicht Gibt es Pizza-Rezepte mit weniger Kalorien? Und wie viele Weight Watchers Punkte hat ein Nudelauflauf? Kann mir eine Gemüse-Quiche oder ein Flammkuchen dabei helfen, mich kalorienoptimiert zu ernähren? Das Weight Watchers Kochbuch Überbacken beantwortet diese Fragen mit 50 Rezepten von vegetarisch und leicht bis herzhaft und deftig. Alle Rezepte lassen sich einfach nachkochen und sind auf das neue SmartPoints Programm abgestimmt. Heizen Sie den Ofen schon mal an und freuen Sie sich auf schmackhafte Gratins, leckere Quiches und knusprige Pizzen!

Die SmartPoints Formel berücksichtigt die Kalorien, den Eiweiß- und Zuckergehalt sowie den Anteil an gesättigten Fettsäuren eines Lebensmittels und gibt somit Auskunft, welche Nährstoffqualität ein Lebensmittel hat. Das ist der Unterschied zu dem vorherigen Programm mit den ProPoints. Aber auch für diejenigen, die nicht aktiv das Weight Watchers Programm machen, ist dieses Kochbuch relevant, denn die Rezepte sind auch so einfach super lecker und natürlich kalorienoptimiert. Nicht erst seit heute erfreuen sich Rucola, Lollo rossa & Co. wachsender Beliebtheit. Mit „Salatgenuss“ werden es bestimmt noch mehr. Denn mit unseren Rezeptideen von knackiger Rohkost über Kombinationen aus gegrilltem Gemüse bis hin zu Kartoffel- und Nudelsalaten kommt jeder auf den Salat-Geschmack.

Die SmartPoints Formel berücksichtigt die Kalorien, den Eiweiß- und Zuckergehalt sowie den Anteil an gesättigten Fettsäuren eines Lebensmittels und gibt somit Auskunft, welche Nährstoffqualität ein Lebensmittel hat. Das ist der Unterschied zu dem vorherigen Programm mit den ProPoints. Aber auch für diejenigen, die nicht aktiv das Weight Watchers Programm machen, ist dieses Kochbuch relevant, denn die Rezepte sind auch so einfach super lecker und natürlich kalorienoptimiert. Sie haben den Braten natürlich schon gerochen: Bei Fleisch & Hackfleisch kommen Liebhaber von Schnitzel, Steak & Co. voll auf ihre Kosten. Aber auch Klassiker wie Currywurst, Gyros und die immer populärer werdenden Burger-Variationen finden sich in unserer Sammlung. Natürlich auf typische Weight Watchers Art gesund und ausgewogen kombiniert.

Berufstätig? Trotzdem möchten Sie lecker und sättigend kochen und zugleich bequem abnehmen? Kein Problem! Im neuen Kochbuch „Weight Watchers für Berufstätige“ finden Sie 90 Rezepte, die schnell und leicht gelingen. Und sie eigenen sich nicht nur für zuhause, sondern auch zum Mitnehmen und für die Arbeit. Alle Rezepte passen ideal in den Rahmen des ProPoints Plans, schmecken aber auch „einfach so“ unglaublich gut. Weight Watchers zum Ausprobieren für alle, die das Programm kennenlernen möchten!

Frisch, fettarm und kalorienbewusst: Die Hackfleisch-Rezepte bieten Abwechslung für jeden Ernährungsplan! Weight Watchers hat eine Auswahl an köstlichen Gerichten zusammengestellt, die für jeden Geschmack und Anlass geeignet sind – von Fast Food und Grillrezepten bis hin zu schnellen Gerichten und feinen Menüs. Bei diesen Hackfleischgerichten müssen Sie auf nichts verzichten und können genussvoll schlemmen, dank des Weight Watchers Smartpoint Programms. Ob Frikadellen, Köfte oder Köttbullar – Hackfleisch ist ein vielseitiger Alleskönner. Genießen Sie mediterrane Hackfleischpizza mit Tomatensalat, gegrillte Köfte mit Joghurtdip, Käse-Lauch-Suppe, Burger oder asiatischen Geflügel-Wok. Für jede Jahreszeit gibt es passende Rezepte: sommerliche Grillideen, leichte Gerichte, wärmende Suppen und herzhafte Ofengerichte. Hackfleisch ist fettarm und ideal für eine Low Carb Ernährung, was es perfekt in den Weight Watchers Ernährungsplan integriert. Mit 49 kalorienbewussten Rezepten auf 112 Seiten bietet das Kochbuch sowohl deutsche Hausmannskost als auch internationale Spezialitäten aus Rinder-, Schweine-, Lamm- und Geflügelhackfleisch, ergänzt durch Warenkunde und Küchentipps. Entdecken Sie abwechslungsreiche und leckere Hackfleischrezepte!

Die SmartPoints Formel berücksichtigt die Kalorien, den Eiweiß- und Zuckergehalt sowie den Anteil an gesättigten Fettsäuren eines Lebensmittels und gibt somit Auskunft, welche Nährstoffqualität ein Lebensmittel hat. Das ist der Unterschied zu dem vorherigen Programm mit den ProPoints. Aber auch für diejenigen, die nicht aktiv das Weight Watchers Programm machen, ist dieses Kochbuch relevant, denn die Rezepte sind auch so einfach super lecker und natürlich kalorienoptimiert. Selbst im Land der Kartoffeln und Brote können heute viele Menschen auf diese und andere Kohlehydratlieferanten gut verzichten. Mit Low Carb Küche bieten wir Ihnen die passenden Rezeptideen: eiweißreiche, leichte Gerichte mit Fleisch, Fisch, Tofu oder Eiern. Damit wird man nichts vermissen – schon gar nicht guten Geschmack.

Nach dem Sommer beginnt die gemütliche Herbstzeit. Dazu gehört auch, zuhause in Rezepten zu stöbern und für sich, die Familie oder gute Freunde mit Zutaten der Saison zu kochen. Unser neues Kochbuch „Aus einem Topf“ bietet abwechslungsreiche Rezepte für Kochneulinge und erfahrene Hobbyköche. Einfach zubereitet und gelingsicher, sorgen die leckeren Gerichte für kreative Abwechslung auf dem Tisch.

Egal ob aus der Pfanne oder aus dem Wok – mit einer Auswahl der beliebtesten 50 von Weight Watchers entwickelten und getesteten Rezepte bereiten Sie jeden Tag leckere und frische Gerichte für sich und Ihre Lieben zu. Und das mit ganz wenig Aufwand! Sind die frischen Zutaten erstmal vorbereitet, heißt es nur noch Braten, Wenden und Genießen: von einheimischen Leibgerichten über mediterrane Klassiker bis hin zu asiatischen Spezialitäten. Übrigens: Kartoffeln, Reis, Nudeln und Co. garen meist mit in Pfanne oder Wok – einfacher geht’s nicht!

Die vegetarische Küche bietet unendlich viele leckere Gerichte, die verschiedene Gemüsesorten, Obst und Getreide miteinander kombinieren. Und das nicht nur für Vegetarier, sondern für jeden, der mal auf Fleisch oder Fisch verzichten möchte. Verteilt auf 3 Kapitel finden Sie in diesem Kochbuch insgesamt 90 leichte und variantenreiche Rezepte die sowohl erfahrenen als auch gelegentlichen Vegetariern Inspiration in Sachen fleischlose Ernährung bieten. Im Kapitel ‚Gemüse Power‘ erwarten Sie kleine Mahlzeiten für Zwischendurch und knackige Salate. Eine raffinierte Sammlung von Eintöpfen und Suppen überzeugt im Kapitel ‚Alles zum Löffeln‘ und richtig sattwerden können Sie mit unseren facettenreichen Hauptgerichten in ‚Heiß & Würzig‘.