Alexander Stern Livres

Die Umfragen offenbaren, dass lediglich 10 % der Menschen mit ihrem Leben vollends zufrieden sind, während die Mehrheit von 90 % ihr Leben als unbefriedigend empfindet und sich selbst als unglücklich wahrnimmt. Dieses Buch thematisiert die Ursachen und Herausforderungen, die zu dieser weit verbreiteten Unzufriedenheit führen, und bietet Einblicke in Wege, das persönliche Glück zu steigern und ein erfüllteres Leben zu führen.

Angst ist ein universelles Gefühl, das nahezu jeder Mensch kennt, abgesehen von wenigen Ausnahmen, bei denen neurologische Veränderungen das Empfinden von Angst ausschließen. Das Buch beleuchtet die verschiedenen Facetten und Erfahrungen von Angst, die Teil des menschlichen Daseins sind, und bietet Einblicke in deren Ursachen und Auswirkungen auf das Leben.

Angst ist in ihren unterschiedlichen Ausprägungen eines der am häufigsten diagnostizierten psychischen Probleme im 21. Jahrhundert. Trotzdem dauert es meist leider immer noch sehr lange, bis die Betroffenen Rat und Hilfe erhalten. In diesem Buch finden Sie eine Reihe von Tipps und hilfreichen Ratschlägen, die anderen Menschen mit einer Angststörung geholfen haben, besser mit ihrer Angst umzugehen oder sie zu überwinden. Einige Tipps sind dazu gedacht, Ihnen in akuten Angstsituationen zu helfen, andere zielen auf längerfristige Veränderungen ab, die nicht innerhalb einiger Tage oder Wochen zu erreichen sind. Geben Sie nicht auf. Angststörungen können behandelt und aufgelöst werden. Dieses Buch kann Ihnen dabei helfen.

Jeder Mensch strebt nach Glück, dem schönsten Gefühl der Welt. Glückliche Menschen strahlen nicht nur Zufriedenheit aus, sie sind auch gesünder, leben länger und sind erfolgreicher. In diesem Buch wird untersucht, wie man glücklich wird und bleibt. Überraschenderweise hat Glück wenig mit materiellem Wohlstand zu tun. In wohlhabenden Industrienationen sind viele Menschen unglücklich, während in Entwicklungsländern oft überraschend viele glückliche Menschen leben. Es scheint, dass eine besondere Denk- und Handlungsweise entscheidend für das Glück ist, nicht das Geld. Philosophen und moderne Wissenschaftler wie Psychologen und Mediziner beschäftigen sich seit Jahrhunderten mit dem Phänomen Glück. Sie stellen Fragen wie: Was ist Glück? Wie entsteht es? Was hindert uns daran? Und wie kann man dauerhaft glücklich sein? Die Antworten auf diese Fragen sind zentral für das Verständnis von Glück. Es wird deutlich, dass Glück erlernt werden kann – die meisten Menschen müssen aktiv herausfinden, welche Gedanken und Verhaltensweisen sie glücklich machen. Das Buch bietet erprobte Tipps, Denkanstöße und praktische Anleitungen, die umsetzbar sind. Glück kann man lernen! Lassen Sie uns also gemeinsam den Weg zum Glück beginnen.

Es ist wirklich ungerecht. Die dümmsten Mitmenschen haben auch das größte Ego. Auf der anderen Seite zweifeln viele intelligente und begabte Menschen ständig an ihren Fähigkeiten. Während die einen vor Selbstbewusstsein strotzen, grübeln die anderen darüber nach, ob sie einer Herausforderung gewachsen sind und ob andere Menschen sie mögen oder nicht. Und die Selbstbewussten sind damit auch noch erfolgreich! Sie bekommen den Posten oder die Gehaltserhöhung, die eigentlich Ihnen zustehen würde. Selbst im Privatleben haben selbstbewusste Menschen viele Vorteile. Sie bekommen häufiger den Partner, den sie sich wünschen, haben mehr Freunde und sind insgesamt glücklicher. In diesem Buch finden Sie wertvolle Tipps für ein besseres Selbstbewusstsein, die sich schon bei vielen Menschen bewährt haben. Betrachten Sie die Tipps als Anregungen und setzen Sie einfach die um, am besten in Ihre aktuelle Lebenssituation passen oder die für Sie am besten funktionieren.