Through personal stories, practical ideas, suggestions, and uproarious anecdotes, this book proves that with a little training, almost anybody can have a great time and reap huge rewards from pursuing their triathlete dreams.
Es ist nie zu spät! Triathlon ist nicht nur etwas für junge, schnelle oder schlanke Menschen. Jeder kann die Bewegung genießen und Ziele erreichen, die er nie für möglich gehalten hätte! Triathlon ist für Couchpotatos geradezu ideal: Schwimmen, Radfahren und Laufen bieten viel Abwechslung, sind gelenkschonend und ermöglichen somit einen sanften Start in ein sportlich-dynamisches Leben. Dabei geht es keinesfalls um Höchstleistungen. Jayne Williams hat durch den Sport zwar viel Gewicht verloren, bezeichnet sich aber immer noch als Triathlonschnecke. Für sie steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund – und die Tatsache, dass sie als Triathletin weit weniger an Krankheiten und Verletzungen leidet als vorher. Die Autorin nimmt kein Blatt vor den Mund, erzählt in lässig-saloppem Tonfall ihre Geschichte und lädt jeden ein, sein Leben ebenfalls in Schwung zu bringen.
Jayne Williams zeigt, wie schön es ist, fit zu werden und sein Leben aktiv zu gestalten. Trotz Übergewicht hat sie es geschafft, in Schwung zu kommen und die Bewegung zu genießen. Es geht ihr daher nicht um Leistungsambitionen, sondern um Spaß und Gesundheit. Denn seit sie Sport treibt, leidet die Autorin an weit weniger Krankheiten und Verletzungen als vorher. „Sportlich fit das Leben genießen“ macht keine Vorgaben, die es exakt einzuhalten gilt, sondern zeigt Möglichkeiten auf, wie jeder seinen eigenen Weg in ein sportlich-dynamisches Leben findet. Auf humorvolle Art schildert die lebenslustige Hobbytriathletin ihre zahlreichen Um- und Abwege – die Sie somit vermeiden können. Äußerst motivierend! Auch Sie können Dinge erreichen, die Sie nie für möglich gehalten hätten! Mit dem Sportprogramm von Jayne wird abnehmen leicht gemacht. Abnehmen mit Bewegung kann dabei so viel Spaß machen, wenn es gesund und behutsam angegangen wird. Ein wenig die Ernährung umstellen hilft natürlich, noch etwas schneller beim fit werden und schlank bleiben.