Luis Rojas Marcos combine une profonde perspicacité psychologique avec une compréhension approfondie des systèmes de santé publique. Son travail explore souvent l'interaction complexe entre le bien-être mental individuel et les structures sociétales qui le soutiennent ou l'entravent. À travers ses écrits, il cherche à éclairer les défis auxquels sont confrontées les communautés et à plaider pour des approches plus efficaces en matière de soins de santé mentale. La perspective de Marcos est façonnée par sa vaste expérience dans des rôles de leadership au sein de l'infrastructure de santé publique de New York.
Sein Schlüsselerlebnis hatte der Arzt und Psychologe Luis Rojas Marcos während eines Routinebesuchs in einem New Yorker Krankenhaus: Er sprach mit einem Mann, der nach einem Unfall vom Hals abwärts gelähmt und ans Krankenhausbett gefesselt war. Dieser Mann nannte sich selbst einen glücklichen Menschen. Wie gelang ihm das? Die Macht des Optimismus hatte ihm geholfen. Seit diesem Tag befasst sich Marcos intensiv mit dem Phänomen Optimismus. Alles Wissenswerte dazu hat er in diesem bewegenden und wunderschönen Buch aufgeschrieben. Zum Staunen und Nachmachen.
Learning to feel and think positively is one of the most valuable investments you can make. Psychiatrist Rojas Marcos reviews the history of positive thinking, and describes proven strategies to promote an optimistic, yet realistic, disposition and examines the influence optimism has on interpersonal relations, health and work. The optimism described in this book is not a mental or intellectual exercise, but the tool that will help you reach your goals, relate better to others, overcome illness and lead a happy and healthy life. Description in Aprender a sentir y pensar positivo es una inversión sumamente rentable para vencer en la batalla contra el pesimismo y desarrollar al máximo las posibilidades de vivir sanos y felices. En el diálogo con el lector que constituye este libro, el psiquiatra Luis Rojas Marcos repasa la historia del pensamiento positivo; detalla los ingredientes que distinguen la disposición optimista de la pesimista; explora las fuerzas que forjan nuestro temperamento – el equipaje genético, los rasgos del carácter y los calores culturales-; identifica los venenos más dañinos para el optimismo - la indefensión crónica y la depresión-, describe las estrategias de probada eficacia para fomentar la disposición optimista realista y examina la influencia del optimismo en las relaciones con otras personas, en la salud y en el trabajo.
Claves para neutralizar los sentimientos paralizantes de inseguridad que socavan nuestra paz interior y reducen nuestro nivel de satisfacción. En estos tiempos, los sentimientos de aprensión, duda, miedo y fragilidad parecen haberse convertido en ingredientes permanentes de «nuestra nueva vida normal». No pocos nos encontramos andando inconscientemente con los dedos cruzados intentando mantener el delicado balance entre la esperanza que nos alienta y el miedo que nos perturba. El prestigioso psiquiatra Luis Rojas Marcos, en el deslumbrante ejercicio de sencillez y rigor que caracteriza toda su obra, nos presenta las claves para neutralizar los sentimientos paralizantes de inseguridad y desasosiego que socavan nuestra paz interior y reducen nuestro nivel de satisfacción con la vida en general. En estas páginas, nos recuerda, en suma, que la capacidad de superación del ser humano no es un mito, ni un don divino, ni un misterio, sino una habilidad muy real, un atributo congruente con las ganas de vivir y que tenemos la obligación y el derecho de recuperar.
«Mente sana en cuerpo sano» es una afirmación universal que Valentín Fuster, cardiólogo e investigador de reconocido prestigio, y Luis Rojas Marcos, eminente psiquiatra, han hecho suya tras muchos años de experiencia. En esta obra los autores reflexionan sobre la necesidad de escuchar los mensajes que nos mandan nuestro cuerpo y nuestra mente si queremos conservar la salud y mejorar nuestra calidad de vida.
En épocas de dificultades y en las que la vida te da la espalda, necesitamos mecanismos para resistir. Sobrevivir es la regla, y el ser humano tiene un instrumento natural para combatirlo: la resiliencia, la cualidad que nos permite recobrar el estado en el que nos encontrábamos antes del golpe. Y quién mejor que el Dr. Luis Rojas Marcos para mostrarnos ese camino con un mensaje esperanzador, en el que la autoestima, el autocontrol, el optimismo y el pensamiento positivo, son los pilares de la resiliencia. Fruto del trabajo de más de ocho años de investigaciones, Superar la adversidad expone las claves para enfrentarnos a la ardua tarea de la supervivencia e intenta responder a una pregunta apasionante: “¿Qué determina que unas personas sobrevivan y otras terminen vencidas por la propia vida? Para ilustrar sus ideas, con un lenguaje tan clarificador como asequible, Rojas Marcos recurre a docenas de ejemplos y anécdotas reales, datos y estudios de múltiples universidades europeas y americanas y del propio autor, citas literarias a la Divina Comedia o a Lewis Carroll, comparaciones con situaciones tan reconocibles como la tragedia del 11-S o la amenaza del virus N1H1.
