Armin Gottmann Livres

Ein tiefer Einblick in das Wesen des Yoga Sich als Teil des Lebens im unendlichen All zu begreifen und in Verbundenheit mit allem Sein ein liebevolles Gemüt zu entfalten - dies ist die zentrale Botschaft indischer Spiritualität und Ziel des Weges, den man mit Yoga beschreitet. Die Erfahrung der Tiefe im eigenen Herzen, in der sich das Universum seiner selbst bewusst wird, geht weit über jene Versuche der Selbstoptimierung hinaus, die heute nur allzu oft als Yoga bezeichnet werden.

Dieses Buch will nicht bloße Ratschläge geben oder psychologische Übungen vermitteln. Es ist vielmehr ein Buch zu Selbsterfahrung und Selbsterkenntnis. Es möchte beitragen zu einer vertiefenden Praxis von Yoga und Spiritualität und für ein sinnerfülltes Leben in Verbindung mit der Welt und der Tiefe allen Daseins. Menschen auf den Wegen des Yoga und anderer spiritueller Tradition erhoffen sich Glück, ein gutes und sinnerfülltes Leben sowie spirituelle Verwirklichung. Doch oft zeigen sich Hemmnisse durch alte Grundüberzeugungen und Reaktionsweisen, die aus der bisherigen Lebensgeschichte entstanden waren. Nicht alle psychologischen Hemmnisse lassen sich allein mit Methoden des Yoga verändern. Andererseits benötigen keinesfalls alle Yogaübende eine Psychotherapie. Oft genügt es, sich der alten Prägungen bewusst zu werden, sie zu benennen und umzuwandeln im Licht liebevoller, anteilnehmender Achtsamkeit. Der erfahrene Psychiater, Psychotherapeut und Yogalehrer Dr. Armin Gottmann gibt hierzu praxisnahe Anregungen.

Viele Menschen sind heute auf der Suche nach einem Sinn in ihrem Leben. Von Meditation und anderen spirituellen Übungen erhoffen sie sich eine Antwort auf das aus dem Innern kommende Sehnen nach Glück, Frieden und Klarheit in den Wirren des Alltags. Heute können wir glücklicherweise aus zahlreichen mystischen und spirituellen Traditionen auswählen. Doch birgt diese Fülle an Angeboten auch Gefahren: Nicht wenige rennen von einem „Meister“ zum nächsten und probieren eine „sensationelle“ Meditationsform nach der anderen aus. Doch wie können wir darin unseren ganz eigenen Weg entwickeln? Auf diese Frage gibt der spirituelle Lehrer Armin Gottmann in dem Buch „Reise zum inneren Licht“ eine Antwort. Er leitet in kurzen, inspirierenden Geschichten und dazu passenden praktischen Übungen dazu an, im gegenwärtigen Leben und mitten im Alltag die Reise in das eigene Innere anzutreten und sich wieder daran zu erinnern, dass wir alle das innere Licht bereits kennen.