Zdeněk Lhoták Livres

V této knize reflexní terapie využívá tlaku a masáží reflexních zón a ploch na chodidlech nohou. Reflexní plošky jsou snadno určitelné, lze si na nich okamžitě ověřit správnost jejího určení i přibližný stav příslušného orgánu. Účinek je okamžitý, což má obrovský význam při bolestech, akutních potížích a při první pomoci. RT lze úspěšně využít jako diagnostické metody pro hrubší diagnozu - pro prevenci naprosto dostačující. Obálku navrhla Brigitte Silná - Gomoluch. Ilustrace Magdalena Martínková. Foto Zdeněk Lhoták a Jaroslav Celuch. 1. vydání.... celý text

Nové i staré cviky, které vám pomohou na bolesti od páteře, na správné držení těla a na lepší kondici vašeho těla. Ve 4. rozšířeném a doplněném vydání najdete spousty cviků a testů.

Publikace „Tenkrát na Spartě“ je fotografickou sondou do zákulisí vrcholového fotbalu 80. let, kterému dominovala milovaná i nenáviděná Sparta. Zdeněk Lhoták (v roce 2020 vyhlášený Asociací profesionálních fotografů ČR za dlouhodobý přínos fotografii Osobností české fotografie) v knize prezentuje unikátní dosud nepublikované fotografie z období let 1977 až 1989, které dokumentují nejen sportovní výkony na trávníku ale i dramata a emoce odehrávající se na tribunách, v šatnách i soukromí tehdejších fotbalových idolů (Berger, Hašek, Chovanec). Knihu lze vnímat jako literární obrazovou esej o vrcholovém fotbalu v kulturně sociologických souvislostech. Najdete v ní fotografie ze slavných utkání s Juventusem, Realem Madrid, z oslav titulů v kabinách, letadlech i na tribunách. Možná se v ní najdou i seriozní padesátníci, kteří před třiceti lety „bojovali“ za Spartu ve slavném kotli. Kniha je doplněna textem Tomáše Poláčka a komentáři fotbalistů, trenérů a fanoušků k některým fotografiím.

Kuchařka určena stálým příznivcům, ale i nováčkům. Nejenže zde najdou některé tradiční pokrmy, ale budou mít možnost se seznámit i s recepty nevšedními, zajímavými, a hlavně chutnými. 5. přepracované vydání

Ke zdravému životnímu stylu neodmyslitelně patří pohybová aktivita. Představa, že je nutné chodit "do fitka či posilovny" je přitom mylná. Na řadě instruktážních fotografiích a popisech cviků pro ženy i muže si čtenářky i čtenáři mohou sami nastudovat jak posílit ochablé svaly, srovnat záda a upravit postavu. Vůbec nevadí, že kniha je starší a fotografie převážně černobílé...

Série fotografií Zdenka Lhotáka z oblastního vystoupení československé spartakiády v roce 1985 se už dávno stala legendární u nás i ve světě. Nejen proto, že za ni dostal cenu na World Press Photo. Během vystoupení vojáků začalo pršet a jejich těla pomazaná blátem se postupně měnila v absurdní sochy. Jsou tyto téměř dvě desítky snímků vzniklých v průběhu několika málo minut oslavou sportu a heroického výkonu? Nebo jsou mementem, zachycením mezní situace, manipulovaného masového těla?

monografie o malíři a grafikovy, který byl znám jako malíř Prahy.

Pilates-balanční cvičení je první česká učebnice nového směru ve cvičení fitness. V knize je popsána balanční technika pomocí malých měkkých míčků Softball nebo Over ball. -soubor cvičení pro štíhlé a krásné tělo -cvičení pro zdraví a energii. 1. vydání.