Peter Ralston Livres

In this detailed guide to what it takes to master something, Ralston examines the powerful dynamics behind the art of mastery.

For fans of Eckhart Tolle—a guide to mastering self-awareness through direct experience rather than old presumptions or harmful thought patternsThrough decades of martial arts and meditation practice, Peter Ralston discovered a curious and paradoxical that true awareness arises from a state of not-knowing .  Even the most sincere investigation of self and spirit, he says, is often sabotaged by our tendency to grab too quickly for answers and ideas as we retreat to the safety of the known.This "Hitchhiker’s Guide to Awareness" provides helpful guideposts along an experiential journey for those Western minds predisposed to wandering off to old habits, cherished presumptions, and a stubbornly solid sense of self. With ease and clarity, Ralston teaches readers how to become aware of the background patterns that they are usually too busy, stressed, or distracted to notice.  The Book of Not Knowing  points out the ways people get stuck in their lives and offers readers a way to make fresh choices about every aspect of their lives—from a place of awareness instead of autopilot.

Cheng Hsin is Peter Ralston's magnum opus: a work dedicated to understanding the barriers that prevent us from moving freely, in combat or daily life.

Wie oft nutzen wir Informationen oder Gespräche nur zur Bestätigung unserer bestehenden Überzeugungen? Dieses Buch verfolgt einen anderen Ansatz: Es fordert uns auf, unsere Grenzen zu überschreiten und unser Verständnis zu erweitern. Statt das Gesagte mit unseren Überzeugungen abzugleichen, bietet es die Möglichkeit, Glaubenssätze zu hinterfragen und selbst auferlegte Begrenzungen aufzulösen. Jeder Satz ist eine Einladung zur tiefen Auseinandersetzung und Erfahrung. Es ist kein Buch, das man einfach durchliest; es verlangt ein eingehendes Studium und die Bereitschaft, sich zu öffnen. Lernen geschieht nicht durch das, was wir bereits wissen. Unabhängig davon, wie oft du es liest – und mehrmaliges Lesen ist empfehlenswert – wird es immer neue Bedeutungen entfalten. Nach Jahren wird es mit einer neuen Tiefe zu dir sprechen, die deine Erfahrungen widerspiegelt. Ein Großteil des Inhalts entstand über sieben Jahre, und während einige Einsichten sofort erkennbar sind, erfordern andere ernsthafte Auseinandersetzung. Auch kurze Sätze können tiefgehende Einsichten bieten und verdienen Aufmerksamkeit. Cheng Hsin vermittelt keine Dogmen oder festen Glaubenssätze; es erfordert Geduld und Engagement, um verstanden zu werden. Dennoch gibt es klare Prinzipien wie Ehrlichkeit, Offenheit und Authentizität, an denen wir uns orientieren können. Wir bleiben offen für alles, was sich als effektiv oder wahr erweist, unabhängig von unserem aktuellen

Der Körper ist der entscheidende Bezugspunkt zwischen uns und der Welt. Über ihn drücken wir uns aus und interagieren mit unserer Umwelt und den Mitmenschen. Peter Ralston zeigt, wie viel Freude in der alltäglichen Erfahrung steckt, ein belebter Körper zu sein, statt ihn einfach als Selbstverständlichkeit hinzunehmen. Seine Prinzipien »müheloser Stärke« beschränken sich nicht nur auf die reine Körperbeherrschung. Die klassischen Zen-Prinzipien von Mühelosigkeit, Zielgerichtetheit und Effektivität sind Zustände der gesamten lebendigen, bewussten und körperlichen Einheit, die jeden Menschen ausmacht. Einfache Übungen zum Körperbewusstsein helfen dabei, ungesunde Bewegungsmuster abzulegen und sich aus seiner eigenen Mitte heraus zu bewegen. Wahrnehmungsübungen ermöglichen, sich neuen Erfahrungen zu öffnen und mit mehr Leichtigkeit im Hier und Jetzt zu leben – zentriert, geerdet und präsent.