Different forms of exercise and bodywork that relieve tension, increase strength, improve balance, and heighten awareness of the physical body and its well-being are presented in each volume of this affordable series. Distintos tipos de ejercicios y movimientos físicos que alivian tensiones, fortalecen los músculos, mejoran el balance y aumentan el conocimiento del cuerpo y su bienestar están presentados en cada volumen de esta serie atractiva y económica.
Den Körper mit sanften Bewegungen lockern, den Geist zur Ruhe bringen, entspannt sein und gleichzeitig voller Energie – das ist das Ziel von Qigong. Qigong verbessert die Körperhaltung, dient dem Stressabbau und hilft nicht nur bei vielen körperlichen Beschwerden, sondern wirkt auch positiv auf Geist und Seele.Neben der Vermittlung der äußeren Form der Übungen legen die Autoren besonderen Wert auf innere Vorstellungsbilder, die das Üben intensivieren. So können auch Anfänger die wohltuende Wirkung des Qigong sehr schnell an sich erfahren.Die CD bietet zwei in sich abgeschlossene Übungseinheiten sowie weitere einzelne Übungen zum Kombinieren, so dass auch Fortgeschrittenen nicht langweilig wird.
Das Buch bietet einen unveränderten Nachdruck der Originalausgabe von 1891 und behandelt das Sandstrahl-Gebläse, das in der Glasfabrikation eingesetzt wird. Es beleuchtet die technischen Aspekte und die Anwendung dieser Maschine in der Glasindustrie, wodurch es sowohl für Fachleute als auch für historische Interessierte von Bedeutung ist.