Josef Treml Livres

Současné znalosti a zkušenosti z lyžařské výuky dětí a mládeže. Na kapitole věnované výuce dětí na stupni seznamování spolupracovala PaedDr. Soňa Koťátková. Vydání první, 128 stran, 42 ilustrací.

Víte, jak se připravit na nadcházející lyžařskou sezonu? Kniha zkušených instruktorů vám ukáže možnosti celoroční lyžařské přípravy s využitím jednoduchých cvičení, které je možné provádět doma, ve fitcentru, v tělocvičně nebo v přírodě. Autoři v krátkém teoretickém úvodu vysvětlují význam a nutnost gymnastické a kondiční přípravy pro rekreační a sportovní lyžaře. Těžiště publikace je v obsáhlém zásobníku více než 250 cvičení jednotlivců a dvojic. Základ praktické části tvoří 21 kompletních kondičních programů, v každém z nich naleznete cviky pro posilování nohou, trupu a paží, břicha a speciální rozvíjející nebo napodobivá cvičení. Trénovat můžete pouze s vahou vlastního těla nebo s využitím jednoduchého náčiní a nářadí. Samostatnou část tvoří strečinková cvičení, speciálně vybraná pro protažení paží, trupu a nohou a napodobivá cvičení, vyvolávající a upevňující příslušný lyžařský pohybový návyk.

Kniha dlouholetého lyžařského instruktora populárním způsobem přibližuje současný pohled na lyžařskou výuku dětí a mládeže. Zaměřuje se na moderní výukové metody a prostředky a všem, kdo se chtějí výukou lyžování dětí zabývat, ať už jde o profesionální učitele v lyžařských školách, instruktory, učitele na základních školách nebo rodiče, přináší velké množství nápadů a rad, jak s pracovat s různými věkovými skupinami. ... celý text

Publikace vydaná ke 40. výročí lyžařské školy V roce 2014 lyžařská škola Špičák slavila 40 let od svého založení. Je tak nestarší lyžařskou školou alpského lyžování u nás. Za tuto dobu se pouze na víkendových kurzech vystřídalo 220 učitelů a kurzy lyžování a snowboardingu prošlo celkem 61 568 žáků. Zakladatel školy Josef Treml shrnul 40 let do jedné knihy, která byla pokřtěna 21. 3. 2014 v Beňovech u Klatov. Akce se zúčastnilo přes 100 současných i vysloužilých učitelů lyžařské školy. Na Špičáku se bude v této dlouhé tradici dále pokračovat a věříme, že zimní sporty budou stále tak oblíbené jako dnes.