Die großen Meister und Philosophen aus Fernost sind seit langer Zeit eine Quelle der Inspiration und Orientierung. Ob Buddhismus, Hinduismus oder andere traditionelle asiatische Weisheiten, sie bereichern das Leben auf ganz besondere Weise. Das liebevoll gestaltete Geschenkbuch führt ein in die Welt der großen Meister und Lehrer und ist Inspiration zu mehr Gelassenheit, innerem Frieden und Lebensglück!
Eine Sammlung witziger Sprüche für verschiedene Anlässe, die helfen, die Lacher auf die eigene Seite zu ziehen. Ideal für Liebe, Job und Freundeskreis.
Was gibt es Schöneres, als eigene Reime zu schmieden? Und wie wundervoll ist es, ein selbst verfasstes Gedicht zu verschenken! Die kleine Reimschule erklärt, welche Reim- und Versarten es gibt und wie es gelingt, die ersten eigenen Gedichte zu komponieren. Von der Verslehre bis zu rhythmischen Mitteln — hier lernen Hobbypoeten und Liebhaber der Dichtkunst ihr Handwerkszeug. Den Hauptteil bildet ein umfangreiches Reimregister, das zeigt, welche Wörter sich reimen, und so fließen die Verse beschwingt aus der eigenen Feder.
Natürlich frisch auf den Teller
Die Autorin Diana Pyter hat in diesem Buch 60 Rezepte zusammengestellt, die nicht nur schnell auf den Tisch gezaubert sind, sondern auch voller Vitalstoffe stecken und köstlich schmecken. Du bist, was du isst. Neben den leckeren Rezepten, erläutert der umfangreiche Wissensteil, wie man es im Alltag mit ein paar Tricks und Know how realisieren kann, täglich mehr Gesundes zu essen, wie man Pflanzenpower effektiv nutzen kann und wie man seine Küche als Gesundheitszentrale gut organisiert. Auf geht's! Bringen Sie neuen Schwung in Ihre Küche und auf den Tisch!
100 leckere Rezepte im Jahresverlauf
Der Name ist bei diesem Buch Programm: Autorin und Ernährungsexpertin Diana Pyter verrät in „Saisonal kochen“ 100 leckere Rezeptideen rund ums Jahr. Wie wäre es mit einem Spargel-Erdbeer-Salat im Frühling, einem Blüten-Pesto im Sommer, einer Ernte-Suppe im Herbst oder einem Stollenparfait im Winter? Diese und viele weitere schmackhafte Leckereien bringen - passend zur jeweiligen Saison - frischen Wind in Ihre Küche. Rund um das Jahr schenkt uns Mutter Natur eine Vielfalt an köstlichen, bunten Obst- und Gemüsesorten, aromatischen Pilzen, nahrhaften Nüssen und würzigen Kräutern. In der Saison bieten diese Lebensmittel nicht nur knackige Frische, sondern auch den besten Geschmack und die höchste Nährstoffdichte. Die Rezepte für Säfte, Smoothies, Salate, Suppen, Dips, Hauptspeisen und Desserts sind raffiniert und doch einfach in der Zubereitung. Das ringgebundene Buch kommt mit einem praktischen Aufsteller daher, welcher den Einsatz in der Küche besonders komfortabel macht.
Vitalstoffreiche Rezepte für mehr Energie, Anti-Aging und ein gutes Immunsystem
Wie wäre es mit einem erfrischenden Jugend-Elixier-Saft, einem Anti-Aging-Smoothie, einem Stoffwechsel-Pusher, einem Ingwer-Shot zur Stärkung des Immunsystems oder einer köstlichen Ernte-Suppe, die Gemüse in allen Farben des Regenbogens kombiniert? All diese leichten, erfrischenden und gut bekömmlichen Köstlichkeiten voller Vitalstoffe können Entsafter im Handumdrehen zaubern. Selbst leckere Eiscreme, köstliche Dips, raffinierte Nussbutter oder gesunder Babybrei können mit einem Entsafter produziert werden. Bei allen Rezepten findet man Informationen zur speziellen Wirkung. Frisch gepresste Säfte, Smoothies, Shots und Suppen haben viele positive Effekte – als Energiekick, Vitaminbombe oder Beauty-Elixier und Hilfe beim Abnehmen und Fasten, zur Stärkung des Immunsystems und für die Gesundheits- Prävention. Neu: mit Freya-Bücher-App! Freya bringt Bewegung ins Lesen!
Fruchtig-frische Pflanzenpower • Frisch gepresste Säfte - perfekt zum Fasten und Abnehmen, fürs Immunsystem, für Gesundheit, Schönheit und Vitalität • 60 saftige Rezepte für pure Obstsäfte, Mischsäfte mit Kräutern und Gemüse, Grüne Säfte oder Shots mit Nüssen, Samen und Gewürzen • Ausführliche Einleitung mit wertvollen Tipps rund um den richtigen Entsafter, die Vorteile frisch gepresster Säfte und Tipps für die Zubereitung • Mit Plänen für einen Safttag und 3-Tage-Saftfasten Ob als Muntermacher am Morgen, Nährstoffbombe nach dem Sport, Energiebooster am Nachmittag oder kleiner Vitaminkick für für Ihre Zellen. Schnell und unkompliziert fördern sie Gesundheit und Schönheit, stärken das Immunsystem und verschönern das Hautbild auf natürliche Weise. Und im Handumdrehen ist selbst der größte Obst- und Gemüsemuffel mit knallbunten Vitalstoffen versorgt. 60 saftige Rezepte zeigen die besten Kompositionen aus Obst und Gemüse und beschreiben den Nutzen, den Sie daraus ziehen können. Die ausführliche Einleitung liefert das nötige Know-how zum richtigen Entsaften. Von reinen Obstsäften und Gemüse-Obst-Mischungen über Grüne Säfte bis hin zu Spezial-Säften mit Nüssen, Samen und Gewürzen: Finden Sie Ihre neue Lieblingsmischung und tun Sie sich und Ihrer Gesundheit etwas Gutes!
Gesund entschlacken - so lecker wie noch nie! - Ernährungstrend Detox: Mit selbst gemachten Drinks unterstützen Sie Ihren Körper wirksam, sanft und natürlich beim Entgiften - 65 köstliche Rezepte für die besten Grünen Smoothies, Superfood-Smoothies, Obst-Gemüse-Kräuter-Säfte und Infused Waters - Mit einer fundierten Einleitung und zahlreichen interessanten Informationen zu den Rezept-Zutaten - Mit farbigen Abbildungen zu jedem Rezept und Rezeptregister Detox-Drinks sind Power-Drinks! Natürlich, nährstoffreich und frisch zubereitet kurbeln Detox-Getränke den Stoffwechsel an und fördern gleichzeitig die geistige und körperliche Fitness. Dieses Buch enthält 65 leckere Rezepte mit Obst, Gemüse und Kräutern, die Sie leicht selbst zubereiten können. Wissenswerte Extra-Infos zu den Zutaten und eine kundige Einleitung ergänzen die Rezeptauswahl perfekt und erleichtern den Einstieg ins Detoxing. Genießen Sie köstliche Grüne Smoothies und Superfood-Smoothies, erfrischende Säfte und aromatische Infused-Waters. Sie sorgen für eine sanfte und effektive Entgiftung Ihres Körpers, geben Ihnen neue Energie und sind superlecker. Bringen Sie mit Detox-Drinks neuen Schwung in Ihr Leben!
