Vladimíra Strnadelová Livres

Podtitul: preventivní i léčebná strava pro celou rodinu Kniha seznamuje rodiče, budoucí rodiče a všechny, kteří o děti pečují, s aplikací přírodních zákonitostí ve výživě a výchově dětí. Kniha nastiňuje nejen obecné principy zdravého stravování, ale přináší i konkrétní rady ke stravování jednotlivých věkových skupin dětí a kojících matek. Nechybí v ní spousta receptů a správné způsoby zpracování potravin, které zohledňují nejen věk dítěte, ale i ostatní jevy, které mají na zdravotní stav vliv - roční období, denní doba a nemoci. Zkušená dvojice autorů přidává i stručné návody na přírodní postupy při léčbě dětí i dospělých. Součástí knihy je barevná příloha.

V posledních letech přibývá lidí, kteří se potýkají s celiakií či jinými onemocněními, za jejichž vznikem stojí lepek a často také kasein (mléčná bílkovina). K vyléčení nemoci nestačí pouhé vysazení lepku. Autoři v této informacemi a recepty nabité knize objasňují příčiny nesnášenlivosti lepku a její důsledky a detailně popisují zásady zdravé, zejména bezlepkové stravy. K vyléčení nemoci totiž nestačí pouhé vysazení lepku, neboť hlavní příčina mnoha onemocnění spočívá v poškození střeva. Je proto třeba konzumovat takovou stravu, která nezatěžuje střevo ani další orgány, jako jsou játra či slinivka břišní, a zároveň pomáhá obnovovat střevní sliznici. Mnoho ověřených receptů na přípravu jídel z bezlepkových obilovin. V knize najdete mnoho ověřených receptů na přípravu jídel z bezlepkových obilovin, od snídaní, přes polévky a hlavní jídla až po dezerty, díky nimž bude vaše strava nejen chutná a pestrá, ale současně bude mít léčebný a preventivní účinek na vaše střeva a celý zažívací systém.

Kniha srozumitelně a přehledně uvádí příznaky osteoporózy, shrnuje příznaky a negativní faktory, které k tomuto onemocnění vedou, a ukazuje, jak úzce souvisí dnešní způsob života a civilizační návyky se stále častějším výskytem nemoci. Navrhuje i způsoby, jak osteoporóze předcházet zdravým způsobem života - dostatkem pohybu, správnou stravou a odstraněním zlozvyků. Část knihy je věnována i léčbě nemoci přírodními prostředky.

Podtitul: nejen makrobiotika očima lékaře a pacienta Tato publikace objektivně a bez nadsázky seznamuje se zásadami správného a zdravého stravování, podává jednoduchý a srozumitelný návod, jak efektivně a tvořivě změnit či rozvinout životní styl a stravovací zvyklosti. Zároveň jde o návod k uplatnění tohoto zdravého způsobu života v prevenci a léčbě.

Informace o příčinách, diagnostice a přírodní léčbě bolestí hlavy. Další kniha z Jonášovy knižnice zdraví popisuje nejčastější příčiny,které v různých kombinacích vedou k projevu bolesti hlavy (ke klasické migréně a ostatním bolestem hlavy).Kniha vysvětluje,jak se která příčina projeví a jak je možné poznat,co naši bolest způsobilo.Větší část knihy pak nabízí některé metody alternativní medicíny,které vedou k diagnostice a léčbě bolestí hlavy - akupunktura,akupresura,různá fyzická i psychická relaxační cvičení a úprava jídelníčku a celé životosprávy. 11.5.1998 Selinges