David Posen Livres

A practical, breezy and entertaining book that changes our fundamental thinking and habitual lifestyle choices that contribute to heightened stress levels.

Updated fifth edition of the ever-popular self-help guide which provides practical guidelines to help you change losing habits and become happy.

Wie Ihr Stress vom Feind zum Freund wird Wie unnötiger Stress aus dem Alltag zu nehmen ist - beruflich und privat Wie unvermeidlicher Stress entschärft und besser ertragen werden kann Kniffs und Tricks, um in kritischen Situationen Ruhe zu bewahren Medizinische und psychologische Hilfen für nachhaltige Stresskontrolle Die richtige Ernährung und Lebenseinstellung für ein aktives und erfülltes Leben, bei dem der Mensch dennoch in sich ruht.