In Krisensituationen kommt es darauf an, dem Leben eine neue Richtung zu geben. Meistens jedoch verhindert die Angst vor dem Neuen tatsächlich etwas zu wagen – lieber hält man an alten Mustern, Gewohnheiten, Beziehungen fest. Hans Kreis zeigt in diesem einfühlsamen und mit großer Lebenserfahrung geschriebenen Buch, wie man Schritt für Schritt den Weg der Heilung aus der Krise heraus in Richtung eines Neubeginns gehen kann.
Il libro insegna a rallentare la vita frenetica e a riscoprire la creatività e la gioia di vivere attraverso brevi pause, che possono trasformarsi in momenti di serenità e riflessione, simili al Cammino di Santiago per l’anima.
Der Schatz, den seit alters her Menschen in ihren Auszeiten zu finden hoffen, versteckt sich vor allem in den kleinen Pausen zwischendurch. Kleine Espressopausen, klug in den Alltag integriert, können leicht zum Jakobsweg der gestressten oder suchenden Menschenseele werden. Wie Sie durch solche kleinen Espressopausen Ihr Leben grundlegend entschleunigen und Ihrer Kreativität und Lebensfreude Flügel verleihen, zeigt Ihnen dieses Buch. Hans Kreis: „Schon kleine Pausen verlängern Ihr Leben. Richtig dosiert, schenken Ihnen Pausen ein Leben voller Gesundheit, Liebe und Glück.“
Wenn Mäuse-Manager der Veränderungen müde werden, ist es höchste Zeit für eine neue Strategie: Die Kunst der kreativen Pause. Wer einmal gelernt hat, kleine Auszeiten klug in den Alltag und Beruf einzubauen, kann umso erfolgreicher seinen Weg fortsetzen. Ein Mann auf der Suche nach dem verlorenen Geheimnis wahrer Entspannung, ein weiser Barista und der Duft von Kaffee und „dolce far niente“: Hans Kreis zeigt mit seiner lebensklugen Espresso-Parabel und zahlreichen Anregungen für die Praxis, wie das „Aussteigen auf Zeit“ Körper, Seele und Schaffenskraft belebt und inspiriert – intelligent genutzte Pausen werden so zum Jakobsweg für all jene, die ihr Leben entschleunigen und mehr zu sich selbst finden wollen. Ein Wegweiser zu einer bewussten Pausenkultur, der unbedingt bei einem guten Espresso gelesen werden will. Wohlfühlfaktor 10 garantiert.
Eine erfüllte Beziehung beginnt damit, sich dem Partner so zu zeigen, wie man wirklich ist. Diese These führt zu einer vollkommen neuen Einstellung: Hans Kreis zeigt, wie falsche Überzeugungen damit entlarvt werden, und vor allem auch, welche Kraft dadurch frei wird. Einfache Wege aus den häufigsten Beziehungsfallen, mit hilfreichen Übungen und Fallbeispielen aus dem Coaching-Alltag.
Ein konkreter, praxisorientierter Wegweiser für all jene, die sich über eine berufliche und private Neuausrichtung Gedanken machen.
Wir alle können seelische Wunden heilen und in einen Nährboden für etwas Neues verwandeln, das in uns entstehen will. Doch wir haben Angst davor, das Neue zu wagen - lieber halten wir an alten Mustern, Gewohnheiten, Beziehungen fest. Mit der Zeit aber wird der Wunsch, das Bekannte und Sichere vorzuziehen, der Sehnsucht nach Freiheit weichen. Dann ist es an der Zeit, uns von den falschen Vorbildern, den trügerischen Zielen und den Lebenslügen - den Ursachen für seelische Wunden - zu trennen. Hans Kreis zeigt in diesem einfühlsam und mit großer Lebenserfahrung geschriebenen Buch, wie wir Schritt für Schritt den Weg der Heilung und des Neubeginns gehen können.
