15 minut denně i bez fitka : jednoduchý plán pro skvělou postavu a kondici

Auteurs

Évaluation du livre

4,0(2)Évaluer

Paramètres

En savoir plus sur le livre

Chcete se dostat do lepší fyzické kondice a vypracovat si perfektní postavu, ale zároveň vás odrazuje představa trávení dlouhých hodin v posilovně? Zkušený fitness trenér Tom Holland vám ukáže, že nejde o to, jak dlouho a kde cvičíte, ale o to, jak cvičíte. Díky metodě „s umírněností nejdál dojdeš“ přináší Holland ideální řešení pro zaneprázdněné lidi, kteří nemají čas nebo chuť chodit do posilovny. Ve své knize využívá své znalosti a zkušenosti, které získal jako fitness trenér, vyvrací stále opakované mýty o cvičení a nabízí čtenářům zvládnutelnou formu cvičení pro každého – 30 pětiminutových sad cviků zaměřených na všechny části těla, které můžete dělat, kdykoliv a kdekoliv chcete. Dostat se do formy nikdy nebylo tak jednoduché!

Achat du livre

15 minut denně i bez fitka : jednoduchý plán pro skvělou postavu a kondici, Tom Holland, Jan Šindelka

Langue
Année de publication: 2020
product-detail.submit-box.info.binding: (souple)

Nous vous informerons par e-mail dès que nous l’aurons retrouvé.

Modes de paiement

4,0

Très bien

2 Évaluations

Évaluer

Il manque plus que ton avis ici.

Titre: 15 minut denně i bez fitka : jednoduchý plán pro skvělou postavu a kondici
Langue: Tchèque
Auteurs: Tom Holland, Jan Šindelka
Éditeur: Grada Publishing
Publié: 2020
Format: souple
ISBN10: 802711750x
ISBN13: 9788027117505
Mots clés: Fiction, Nonfiction, Santé & Médecine, Sport, Santé, Fitness, Renforcement, Développement de personnage
Titre original: Micro-workout plan
Évaluation: 4 sur 5
Description: Chcete se dostat do lepší fyzické kondice a vypracovat si perfektní postavu, ale zároveň vás odrazuje představa trávení dlouhých hodin v posilovně? Zkušený fitness trenér Tom Holland vám ukáže, že nejde o to, jak dlouho a kde cvičíte, ale o to, jak cvičíte. Díky metodě „s umírněností nejdál dojdeš“ přináší Holland ideální řešení pro zaneprázdněné lidi, kteří nemají čas nebo chuť chodit do posilovny. Ve své knize využívá své znalosti a zkušenosti, které získal jako fitness trenér, vyvrací stále opakované mýty o cvičení a nabízí čtenářům zvládnutelnou formu cvičení pro každého – 30 pětiminutových sad cviků zaměřených na všechny části těla, které můžete dělat, kdykoliv a kdekoliv chcete. Dostat se do formy nikdy nebylo tak jednoduché!