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Intégrez le running dans votre quotidien en 1 mois top chrono ! Courir est l'activité physique la plus simple et la moins onéreuse à mettre en place dans son quotidien : une paire de baskets, un bout de route et c'est parti ! Chloé Penderie va plus loin en donnant tous les conseils pour trouver son rythme et surtout y prendre un maximum de plaisir. Retrouvez :• un bilan complet et personnalisé pour partir du bon pied ;• des séances calibrées pour une progression tout en fun et en douceur ;• des conseils de récupération et de nutrition. 154 000 abonnés sur Instagram + 20 000 abonnés pour son association Happy Running Crew.
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Mon happy running, Chloé Penderie
- Langue
- Année de publication
- 2022
- Reliure
- (souple)
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- Titre
- Mon happy running
- Sous-titre
- 4 semaines pour courir avec le sourire
- Langue
- Français
- Auteurs
- Chloé Penderie
- Éditeur
- HACHETTE PRAT
- Publié
- 2022
- Format
- souple
- Pages
- 95
- ISBN10
- 2019458365
- ISBN13
- 9782019458362
- Séries
- Mots clés
- Sport, Course à pied
- Description
- Intégrez le running dans votre quotidien en 1 mois top chrono ! Courir est l'activité physique la plus simple et la moins onéreuse à mettre en place dans son quotidien : une paire de baskets, un bout de route et c'est parti ! Chloé Penderie va plus loin en donnant tous les conseils pour trouver son rythme et surtout y prendre un maximum de plaisir. Retrouvez :• un bilan complet et personnalisé pour partir du bon pied ;• des séances calibrées pour une progression tout en fun et en douceur ;• des conseils de récupération et de nutrition. 154 000 abonnés sur Instagram + 20 000 abonnés pour son association Happy Running Crew.