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A practical and engaging guide to mindfulness filled techniques and exercises to help the reader learn about what mindfulness is and how they can integrate it into their everyday life.
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A Pocket Coach: The Mindfulness Coach, Gill Thackray
- Langue
- Année de publication
- 2020
- Reliure
- (rigide)
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- Titre
- A Pocket Coach: The Mindfulness Coach
- Sous-titre
- The Mindfulness Coach (6)
- Langue
- Anglais
- Auteurs
- Gill Thackray
- Éditeur
- Michael O'Mara Books Ltd
- Publié
- 2020
- Format
- rigide
- Pages
- 128
- ISBN10
- 1789292522
- ISBN13
- 9781789292527
- Séries
- Catégories
- Mots clés
- Santé & Médecine, Spiritualité et spiritualisme, Bonheur, Esprit et corps, Gestion du stress
- Description
- A practical and engaging guide to mindfulness filled techniques and exercises to help the reader learn about what mindfulness is and how they can integrate it into their everyday life.