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- 144pages
- 6 heures de lecture
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Focusing on the pervasive issue of depression, this guide provides insightful strategies and techniques to help individuals navigate their way out of despair. It emphasizes understanding the mental health struggle and offers practical advice to foster healing and recovery, guiding readers towards a brighter outlook on life.
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Find your path through depression, Richard Gilpin
- Langue
- Année de publication
- 2025
- Reliure
- (souple)
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- Titre
- Find your path through depression
- Sous-titre
- Mindful techniques for dark times
- Langue
- Anglais
- Auteurs
- Richard Gilpin
- Éditeur
- Quarto Publishing plc
- Publié
- 2025
- Format
- souple
- Pages
- 144
- ISBN10
- 0711298564
- ISBN13
- 9780711298569
- Séries
- Catégories
- Mots clés
- Thèmes psychologiques, Santé mentale, Esprit et corps, Pleine conscience, Herbes, Exercice, Dépression, Relaxation, Stress, Psychopathologie, Respiration, Thérapie cognitivo-comportementale
- Description
- Focusing on the pervasive issue of depression, this guide provides insightful strategies and techniques to help individuals navigate their way out of despair. It emphasizes understanding the mental health struggle and offers practical advice to foster healing and recovery, guiding readers towards a brighter outlook on life.