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Um Rückenschmerzen dauerhaft vorzubeugen, ist regelmäßiges Training unerlässlich. Dieser wertvolle Ratgeber erläutert, wie man effiziente Übungen und erholsame Entspannung ohne Aufwand in den Alltag einbaut – ob zu Hause, am Arbeitsplatz oder unterwegs. Tests und Trainingspläne nach den neuesten Erkenntnissen der Forschung helfen zusätzlich, Rückenbeschwerden nachhaltig entgegenzuwirken.
Achat du livre
Der Rückentrainer für jeden Tag, Christof Baur
- Langue
- Année de publication
- 2006
- Reliure
- (souple),
- État du livre
- Bon
- Prix
- 1,59 €
Modes de paiement
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- Titre
- Der Rückentrainer für jeden Tag
- Sous-titre
- Aktiv vorbeugen und gezielt entspannen
- Langue
- Allemand
- Auteurs
- Christof Baur
- Éditeur
- Gondrom
- Publié
- 2006
- Format
- souple
- Pages
- 192
- ISBN10
- 3811229346
- ISBN13
- 9783811229341
- Séries
- Mots clés
- Santé & Médecine, Manuels et guides, Sport, Santé, Médecine, Relaxation
- Description
- Um Rückenschmerzen dauerhaft vorzubeugen, ist regelmäßiges Training unerlässlich. Dieser wertvolle Ratgeber erläutert, wie man effiziente Übungen und erholsame Entspannung ohne Aufwand in den Alltag einbaut – ob zu Hause, am Arbeitsplatz oder unterwegs. Tests und Trainingspläne nach den neuesten Erkenntnissen der Forschung helfen zusätzlich, Rückenbeschwerden nachhaltig entgegenzuwirken.