Paramètres
- 381pages
- 14 heures de lecture
En savoir plus sur le livre
Все больше людей чувствуют себя в плену страха, паники. Любая неприятная новость способна вызвать стресс. Однако многочисленные тревожные расстройства, которыми с каждым годом страдает всё большее количество людей, являются следствием научения. И правда, чему только не обучается человек за свою жизнь! Например, беспокоиться, напрягаться, переживать... Вы можете сказать, что у вас это просто страдание и что вы не обучались этому специально. Но, тем не менее, это тоже форма научения и привычки на его основе. Авторы объясняют и обосновывают в книге, а главное - показывают способы преодоления этих привычек и пути формирования новых - более адаптивных и рациональных.
Achat du livre
Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно, Дмитрий Ковпак, Илья Качай
- Langue
- Année de publication
- 2024,
- État du livre
- Très bon
- Prix
- 7,99 €
Modes de paiement
Personne n'a encore évalué .
- Titre
- Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно
- Langue
- Russe
- Auteurs
- Дмитрий Ковпак, Илья Качай
- Éditeur
- Питер
- Publié
- 2024
- Pages
- 381
- ISBN10
- 5446114442
- ISBN13
- 9785446114443
- Séries
- Mots clés
- Motivation & Bien-être, Thèmes psychologiques, Développement personnel, Santé, Santé mentale, Traumatismes Psychologiques
- Description
- Все больше людей чувствуют себя в плену страха, паники. Любая неприятная новость способна вызвать стресс. Однако многочисленные тревожные расстройства, которыми с каждым годом страдает всё большее количество людей, являются следствием научения. И правда, чему только не обучается человек за свою жизнь! Например, беспокоиться, напрягаться, переживать... Вы можете сказать, что у вас это просто страдание и что вы не обучались этому специально. Но, тем не менее, это тоже форма научения и привычки на его основе. Авторы объясняют и обосновывают в книге, а главное - показывают способы преодоления этих привычек и пути формирования новых - более адаптивных и рациональных.