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- 160pages
- 6 heures de lecture
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Reizdarm ist mehr als nur ein bisschen Bauchweh – und längst kein Sensibelchen-Thema. Dieses Buch bricht das Tabu: ehrlich, fundiert, schneller als jede Therapie. Schluss mit „Alles psychosomatisch!“ oder „Iss halt anders“. Reizdarm betrifft Millionen – aber kaum jemand spricht darüber. Statt einem weiteren „Mach mal weniger Stress“-Märchen, gibt es hier echte Hilfe – mit 1-Minuten-Strategien, die im Alltag mühelos funktionieren. Ob Bauchkrämpfe im Meeting, Blähbauch nach dem Essen oder Durchfall bei Aufregung: Tools wie der Vagus-Kick, Bauch-Check-in oder das Unperfekt-Ritual wirken sofort und bringen zurück, was man längst verloren glaubte: echte Freiheit. Damit nicht der Bauch das Leben bestimmt – sondern man selbst.
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1-Minuten-Strategie Reizdarm, Lara Opfermann
- Langue
- Année de publication
- 2026
- Reliure
- (rigide)
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- Titre
- 1-Minuten-Strategie Reizdarm
- Sous-titre
- Soforthilfe bei Bauchkrämpfen, Blähbauch und Stuhldrang - Tools für den Alltag
- Langue
- Allemand
- Auteurs
- Lara Opfermann
- Éditeur
- GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
- Publié
- 2026
- Format
- rigide
- Pages
- 160
- ISBN13
- 9783758902642
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Santé & Médecine, Motivation & Bien-être, Médecine, Livres de cuisine, Santé & Bien-être, Gestion du stress, Maladies intestinales
- Description
- Reizdarm ist mehr als nur ein bisschen Bauchweh – und längst kein Sensibelchen-Thema. Dieses Buch bricht das Tabu: ehrlich, fundiert, schneller als jede Therapie. Schluss mit „Alles psychosomatisch!“ oder „Iss halt anders“. Reizdarm betrifft Millionen – aber kaum jemand spricht darüber. Statt einem weiteren „Mach mal weniger Stress“-Märchen, gibt es hier echte Hilfe – mit 1-Minuten-Strategien, die im Alltag mühelos funktionieren. Ob Bauchkrämpfe im Meeting, Blähbauch nach dem Essen oder Durchfall bei Aufregung: Tools wie der Vagus-Kick, Bauch-Check-in oder das Unperfekt-Ritual wirken sofort und bringen zurück, was man längst verloren glaubte: echte Freiheit. Damit nicht der Bauch das Leben bestimmt – sondern man selbst.