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- 256pages
- 9 heures de lecture
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Ein starker Körper und innere Balance - jetzt nachhaltig Veränderung schaffen Der Begleiter für Frauen, die genug von Diäten und Fitness-Extremen haben und einen nachhaltigen Weg zu ihrem Wunschkörper suchen. Bodybuilderin und Fitnesscoach Lisa Linn bietet eine einzigartige Kombination aus Krafttraining, Ernährung, mentaler Stärke und Achtsamkeit – speziell für Frauen, die sich stark, definiert und gleichzeitig verbunden mit sich selbst fühlen wollen. Statt starrer Regeln gibt es flexible Routinen , die Muskeln formen, Energie schenken und Selbstbewusstsein stärken. Fitness wird hier von der Expertin neu gedacht: feminin, gesund und alltagstauglich . Das Buch für alle, die Fitness nicht als Zwang, sondern als Lifestyle verstehen. Ausstattung: mit Abb.
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Stärke steht dir, Lisa-Marie Linn
- Langue
- Année de publication
- 2026
- Reliure
- (souple)
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- Titre
- Stärke steht dir
- Sous-titre
- Muskeln und Mindset – Forme deinen Körper, wie er dir gefällt - Von der Weltmeisterin im Natural Bodybuilding
- Langue
- Allemand
- Auteurs
- Lisa-Marie Linn
- Éditeur
- Heyne
- Publié
- 2026
- Format
- souple
- Pages
- 256
- ISBN13
- 9783453607415
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Motivation & Bien-être, Médecine, Femmes, Sport & Activités de plein air, Journalisme littéraire, Santé & Bien-être, Fitness & Musculation, Fitness, Culture physique
- Description
- Ein starker Körper und innere Balance - jetzt nachhaltig Veränderung schaffen Der Begleiter für Frauen, die genug von Diäten und Fitness-Extremen haben und einen nachhaltigen Weg zu ihrem Wunschkörper suchen. Bodybuilderin und Fitnesscoach Lisa Linn bietet eine einzigartige Kombination aus Krafttraining, Ernährung, mentaler Stärke und Achtsamkeit – speziell für Frauen, die sich stark, definiert und gleichzeitig verbunden mit sich selbst fühlen wollen. Statt starrer Regeln gibt es flexible Routinen , die Muskeln formen, Energie schenken und Selbstbewusstsein stärken. Fitness wird hier von der Expertin neu gedacht: feminin, gesund und alltagstauglich . Das Buch für alle, die Fitness nicht als Zwang, sondern als Lifestyle verstehen. Ausstattung: mit Abb.