En savoir plus sur le livre
Praktický průvodce hubnutím, který konečně funguje! Zapomeňte na zázračné diety, extrémy a prázdné sliby. Zhubni bez keců od Bena Carpentera je přímý, srozumitelný a praktický návod, jak zhubnout bez nesmyslů – a hlavně bez jojo efektu. Ben Carpenter, zkušený fitness trenér a respektovaný hlas ve světě výživy, bere hubnutí „od podlahy“. Opírá se o skutečnou vědu, ne o trendy z Instagramu, a vysvětluje ji tak, aby jí porozuměl každý. Bez moralizování, bez zakazování potravin a bez pocitu viny. Tato kniha vám nenabídne jednu „nejlepší dietu“ – protože taková neexistuje. Místo toho vás naučí, jak si vytvořit jednoduché, udržitelné návyky, které se přizpůsobí vašemu životu, ne naopak. Právě opakované malé kroky jsou tím, co dlouhodobě přináší výsledky. V knize najdete třífázový plán, který vám pomůže: pochopit základy hubnutí a fungování těla, zorientovat se v možnostech, které dnes existují, vybrat si takové návyky, které vám budou dávat smysl a zvládnete je dodržovat. Skutečná změna nezačíná další dietou, ale lepšími návyky!
Nous avons un total de du titre Zhubni bez keců (2026).
Achat du livre
Zhubni bez keců, Ben Carpenter, Lenka Adamcová
- Langue
- Année de publication
- 2026
- product-detail.submit-box.info.binding
- (rigide),
- État du livre
- Très bon
- Prix
- 6,49 €
Modes de paiement
Personne n'a encore évalué .
- Titre
- Zhubni bez keců
- Langue
- Tchèque
- Auteurs
- Ben Carpenter, Lenka Adamcová
- Publié
- 2026
- Format
- rigide
- Pages
- 256
- ISBN13
- 9788081117176
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Motivation & Bien-être, Santé
- Description
- Praktický průvodce hubnutím, který konečně funguje! Zapomeňte na zázračné diety, extrémy a prázdné sliby. Zhubni bez keců od Bena Carpentera je přímý, srozumitelný a praktický návod, jak zhubnout bez nesmyslů – a hlavně bez jojo efektu. Ben Carpenter, zkušený fitness trenér a respektovaný hlas ve světě výživy, bere hubnutí „od podlahy“. Opírá se o skutečnou vědu, ne o trendy z Instagramu, a vysvětluje ji tak, aby jí porozuměl každý. Bez moralizování, bez zakazování potravin a bez pocitu viny. Tato kniha vám nenabídne jednu „nejlepší dietu“ – protože taková neexistuje. Místo toho vás naučí, jak si vytvořit jednoduché, udržitelné návyky, které se přizpůsobí vašemu životu, ne naopak. Právě opakované malé kroky jsou tím, co dlouhodobě přináší výsledky. V knize najdete třífázový plán, který vám pomůže: pochopit základy hubnutí a fungování těla, zorientovat se v možnostech, které dnes existují, vybrat si takové návyky, které vám budou dávat smysl a zvládnete je dodržovat. Skutečná změna nezačíná další dietou, ale lepšími návyky!