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Gelassener denken, klarer handeln, freier leben Viel zu oft lassen wir uns im Alltag von Stress, Grübeleien und emotionalen Reflexen treiben. Denn ein großer Teil unseres Denkens, Fühlens und Handelns wird von unbewussten Impulsen gesteuert, die uns oft sabotieren. Der renommierte Neurowissenschaftler Stefan Kölsch zeigt, wie wir lernen können, unser Unterbewusstes Schritt für Schritt auf unsere Seite zu bringen. Auf Basis moderner Hirnforschung und Psychologie hat er ein alltagstaugliches Trainingsprogramm entwickelt, das bereits in wenigen Minuten täglich spürbare Veränderungen bewirkt. Nach zwölf Wochen führt die Happy Brain- Routine zu mehr Ruhe, Klarheit, innerer Freiheit und mentaler Stärke.
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Happy Brain, Stefan Koelsch
- Langue
- Année de publication
- 2026
- Reliure
- (souple)
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- Titre
- Happy Brain
- Sous-titre
- Die 10-Minuten-Routine | Das wissenschaftlich fundierte 12-Wochen-Konzept
- Langue
- Allemand
- Auteurs
- Stefan Koelsch
- Éditeur
- Ullstein Taschenbuch Verlag
- Publié
- 2026
- Format
- souple
- Pages
- 96
- ISBN13
- 9783548073583
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Motivation & Bien-être, Développement personnel, Journalisme littéraire, Pleine conscience, Neurosciences, Cerveau
- Description
- Gelassener denken, klarer handeln, freier leben Viel zu oft lassen wir uns im Alltag von Stress, Grübeleien und emotionalen Reflexen treiben. Denn ein großer Teil unseres Denkens, Fühlens und Handelns wird von unbewussten Impulsen gesteuert, die uns oft sabotieren. Der renommierte Neurowissenschaftler Stefan Kölsch zeigt, wie wir lernen können, unser Unterbewusstes Schritt für Schritt auf unsere Seite zu bringen. Auf Basis moderner Hirnforschung und Psychologie hat er ein alltagstaugliches Trainingsprogramm entwickelt, das bereits in wenigen Minuten täglich spürbare Veränderungen bewirkt. Nach zwölf Wochen führt die Happy Brain- Routine zu mehr Ruhe, Klarheit, innerer Freiheit und mentaler Stärke.