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Sind Sie Sportler, Trainer oder Physiotherapeut und suchen eine Auswahl an Übungen zum Thema Dehnen und Beweglichkeit? "Stretching und Beweglichkeit" von Karin Albrecht und Stephan Meyer besteht aus drei Teilen: der Theorie, in der die anatomischen und physiologischen Grundlagen der Skelettmuskulatur sowie die Konzepte und Merkmale des Dehnens definiert werden; der Praxis, die die Grundlagen des Dehnens und dessen Anwendungen im Training behandelt; und den Übungen, die mehr als 120 Dehnübungen mit Empfehlungen zu Zeit, Intensität und Varianten umfasst.
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Stretching und Beweglichkeit, Karin Albrecht, Stephan Meyer
- Langue
- Année de publication
- 2010
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- (souple)
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- Titre
- Stretching und Beweglichkeit
- Sous-titre
- Das neue Expertenhandbuch ; 120 Übungen - 2., unveränderte Auflage
- Langue
- Allemand
- Auteurs
- Karin Albrecht, Stephan Meyer
- Éditeur
- Karl F. Haug
- Publié
- 2010
- Format
- souple
- Pages
- 116
- ISBN10
- 3830474083
- ISBN13
- 9783830474081
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Motivation & Bien-être, Médecine, Manuels et guides, Sport, Santé, Santé & Bien-être, Médecine, Fitness & Musculation, Entraînement, Fitness, Fondements, Prévention, Renforcement, Gymnastique, Colonne vertébrale, Appareil locomoteur, Étirements, Thérapie par le mouvement
- Description
- Sind Sie Sportler, Trainer oder Physiotherapeut und suchen eine Auswahl an Übungen zum Thema Dehnen und Beweglichkeit? "Stretching und Beweglichkeit" von Karin Albrecht und Stephan Meyer besteht aus drei Teilen: der Theorie, in der die anatomischen und physiologischen Grundlagen der Skelettmuskulatur sowie die Konzepte und Merkmale des Dehnens definiert werden; der Praxis, die die Grundlagen des Dehnens und dessen Anwendungen im Training behandelt; und den Übungen, die mehr als 120 Dehnübungen mit Empfehlungen zu Zeit, Intensität und Varianten umfasst.