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- 254pages
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Vous voulez mincir rapidement sans vous puiser la salle de sport, et mme optimiser vos sances, sans risquer l'effet yo-yo ni mettre votre sant en pril Dcouvrez une mthode de jene intermittent ultra-saine et ultra-efficace qui non seulement vous dbarrassera de vos kilos en trop mais vous maintiendra galement en pleine forme ! Dans cet ouvrage 100 % pratique : les principes de base et les bienfaits du fasting pour retrouver et prserver sa sant ; le jene intermittent, mode d'emploi : tous les conseils pour s'y prparer, le pratiquer sans risques et revenir une alimentation saine ; toutes les astuces pour bien manger hors jene en adoptant une alimentation low carb hypotoxique ; les bonnes raisons de mettre en place le fasting en cas de pathologies inflammatoires, de diabte, etc.
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Mince et en bonne santé grâce au fasting, Alix Lefief-Delcourt, Olivia Charlet
- Langue
- Année de publication
- 2017
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- (souple)
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- Titre
- Mince et en bonne santé grâce au fasting
- Sous-titre
- La méthode du jeûne intermittent pour mincir sans effet yo-yo et être en pleine forme
- Langue
- Français
- Auteurs
- Alix Lefief-Delcourt, Olivia Charlet
- Éditeur
- LEDUC
- Publié
- 2017
- Format
- souple
- Pages
- 254
- ISBN13
- 9791028504939
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Santé & Médecine, Motivation & Bien-être, Médecine, Arts culinaires & Gastronomie, Développement personnel, Santé, Santé & Bien-être, Alimentation & Régimes, Régimes
- Description
- Vous voulez mincir rapidement sans vous puiser la salle de sport, et mme optimiser vos sances, sans risquer l'effet yo-yo ni mettre votre sant en pril Dcouvrez une mthode de jene intermittent ultra-saine et ultra-efficace qui non seulement vous dbarrassera de vos kilos en trop mais vous maintiendra galement en pleine forme ! Dans cet ouvrage 100 % pratique : les principes de base et les bienfaits du fasting pour retrouver et prserver sa sant ; le jene intermittent, mode d'emploi : tous les conseils pour s'y prparer, le pratiquer sans risques et revenir une alimentation saine ; toutes les astuces pour bien manger hors jene en adoptant une alimentation low carb hypotoxique ; les bonnes raisons de mettre en place le fasting en cas de pathologies inflammatoires, de diabte, etc.