Bodywork

Power für Frauen

Auteurs

• Edgar Unger
• Jürgen Rößler

Paramètres

• 142 pages
• 5 heures de lecture

• Alimentation & Régimes
• Développement personnel
• Femmes
• Mode de vie sain
• Motivation

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Das vorliegende Buch möchte einen umfassenden Überblick und genaue Anleitungen geben, wie man trainieren muss, um seine Figur nach seinen Zielsetzungen zu verändern, biologisch jünger und gesünder zu bleiben, den Rückgang seiner Leistungsfähigkeit zu stoppen oder einfach um mehr Spass und Erfolg beim Sport zu haben. Im bebilderten Trainingsteil präsentiert dieses Buch eine Vielzahl von verständlich aufbereiteten Übungen und Trainingsprogrammen für das Fitnesstraining mit und ohne Geräte, ob zu Hause oder im Fitnesscenter. Vervollständigt wird dieser Trainingsratgeber für Frauen durch Tips zur Ausrüstung, Ernährung und Motivation.

Achat du livre

• Année de publication: 1998
• Reliure: (souple),
• État du livre: Bon
• Prix: 7,49 €