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Somatic Exercises for Nervous System Regulation, Lara Namaskar
- Langue
- Année de publication
- 2024
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- (souple)
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- Titre
- Somatic Exercises for Nervous System Regulation
- Sous-titre
- 90+ Simple Techniques to Release Trauma, Reduce Tension, and Alleviate Anxiety and Stress in Just 10 Minutes a Day
- Langue
- Anglais
- Auteurs
- Lara Namaskar
- Éditeur
- Independently published
- Publié
- 2024
- Format
- souple
- ISBN13
- 9798329297393
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Santé & Médecine, Motivation & Bien-être, Thèmes psychologiques, Développement personnel, Santé mentale, Gestion du stress
- Description
- "This groundbreaking book offers you 90+ beginner-to-intermediate techniques designed to reduce anxiety and tone your vagus nerve in just 10 minutes a day." -- Amazon.com