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Ce guide est à la fois théorique et pratique. Vous découvrirez ce qu'est la sophrologie et quels en sont les bienfaits, à travers ses principales applications : de la gestion du stress à la nutrition, en passant par la créativité et l'amour... Les techniques, expliquées et illustrées par des photographies, vous permettront de vous entraîner en toute autonomie. Petit à petit, vous gagnerez en sérénité pour aller vers un mieux-être quotidien. Si vous adhérez, nul doute que cette philosophie deviendra une véritable hygiène de vie. Bienvenus à l'école du Positif... Introduction à la sophrologie. Idées reçues. Techniques de base. Pratique d'une séance type. Applications.
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Guide de la sophrologie, Joël Plessis, Stéphanie Zeitoun
- Langue
- Année de publication
- 2012
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- (souple),
- État du livre
- Très bon
- Prix
- 1,39 €
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- Titre
- Guide de la sophrologie
- Langue
- Français
- Auteurs
- Joël Plessis, Stéphanie Zeitoun
- Éditeur
- Guy Trédaniel Éditeur
- Publié
- 2012
- Format
- souple
- Pages
- 219
- ISBN10
- 2813204374
- ISBN13
- 9782813204370
- Séries
- Mots clés
- Esprit et corps
- Description
- Ce guide est à la fois théorique et pratique. Vous découvrirez ce qu'est la sophrologie et quels en sont les bienfaits, à travers ses principales applications : de la gestion du stress à la nutrition, en passant par la créativité et l'amour... Les techniques, expliquées et illustrées par des photographies, vous permettront de vous entraîner en toute autonomie. Petit à petit, vous gagnerez en sérénité pour aller vers un mieux-être quotidien. Si vous adhérez, nul doute que cette philosophie deviendra une véritable hygiène de vie. Bienvenus à l'école du Positif... Introduction à la sophrologie. Idées reçues. Techniques de base. Pratique d'une séance type. Applications.