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Entdecken Sie die Vorteile der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) mit einer köstlichen Auswahl an 180 Rezepten, die auf den Prinzipien der 5 Elemente basieren. Diese umfassende Anleitung zeigt Ihnen, wie Sie TCM in Ihren Alltag integrieren können, um Ihre Gesundheit zu fördern und ein harmonisches Gleichgewicht zwischen Yin und Yang zu erreichen. Viele Menschen sind sich nicht bewusst, dass TCM eine wertvolle Ressource für das tägliche Leben ist. Die Rezepte sind nicht nur lecker, sondern auch speziell auf die Jahreszeiten und Wandlungsphasen abgestimmt, sodass Sie ganzjährig von den gesundheitlichen Vorteilen profitieren können. Das Buch bietet Ihnen eine fundierte Einführung in die TCM-Ernährung, Schritt-für-Schritt-Anleitungen und eine Vielzahl von Grundrezepten, einschließlich kalter und warmer Getränke. Zusätzlich erhalten Sie eine detaillierte Liste von Lebensmitteln, die Ihnen hilft, selbstständig neue Rezepte zu kreieren. Stärken Sie Ihre innere Mitte und entdecken Sie Ihre neuen Lieblingsgerichte, während Sie sich durch die verschiedenen Variationen kochen. Lassen Sie sich inspirieren und genießen Sie die Freude am Ausprobieren! Holen Sie sich Ihr Exemplar und beginnen Sie, Ihrem Körper etwas Gutes zu tun – es kann so einfach sein!
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TCM Kochbuch mit 5 Elementen, Theresia Maria Schneider Auer
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