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- 320pages
- 12 heures de lecture
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Cómo la nutrición intuitiva cambiará tu vida. Aquí tienes la guía que echa por tierra la «cultura de la dieta»; que explica con evidencia científica qué le ocurre ( de malo ) a tu cuerpo y mente si sigues alguna; que demuestra por qué las dietas no funcionan y por qué deberían venir con una lista larguísima de contraindicaciones; que señala a la industria millonaria que se esconde detrás de la anhelada «pérdida de peso» como modelo estético, y que afirma que la gordofobia mata. Pero este manual no solo derroca mitos, tabúes y desinformaciones. Pretende, también y por encima de todo, que nos CONSTRUYAMOS MÁS FUERTES, MÁS CONSCIENTES, MÁS LIBRES Y MÁS SABEDORAS. Repleto de recursos, actividades y testimonios, el libro nos enseña a atender a nuestras señales corporales, a comprender la relación entre emociones y digestiones, y a descubrir qué son la alimentación y el movimiento intuitivos como vía de solución de las dietas.
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Come sin hacer dieta, Estefanía Fernández, victoria lozada
- Langue
- Année de publication
- 2023
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- (souple)
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- Titre
- Come sin hacer dieta
- Langue
- Espagnol
- Auteurs
- Estefanía Fernández, victoria lozada
- Éditeur
- Grijalbo
- Publié
- 2023
- Format
- souple
- Pages
- 320
- ISBN10
- 8425363136
- ISBN13
- 9788425363139
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Santé & Médecine, Littérature mondiale, Motivation & Bien-être, Thèmes psychologiques, Médecine, Arts culinaires & Gastronomie, Développement personnel, Santé, Santé & Bien-être, Cadeaux pour les dames, Alimentation & Régimes, Régimes
- Évaluation
- 4,15 sur 5
- Description
- Cómo la nutrición intuitiva cambiará tu vida. Aquí tienes la guía que echa por tierra la «cultura de la dieta»; que explica con evidencia científica qué le ocurre ( de malo ) a tu cuerpo y mente si sigues alguna; que demuestra por qué las dietas no funcionan y por qué deberían venir con una lista larguísima de contraindicaciones; que señala a la industria millonaria que se esconde detrás de la anhelada «pérdida de peso» como modelo estético, y que afirma que la gordofobia mata. Pero este manual no solo derroca mitos, tabúes y desinformaciones. Pretende, también y por encima de todo, que nos CONSTRUYAMOS MÁS FUERTES, MÁS CONSCIENTES, MÁS LIBRES Y MÁS SABEDORAS. Repleto de recursos, actividades y testimonios, el libro nos enseña a atender a nuestras señales corporales, a comprender la relación entre emociones y digestiones, y a descubrir qué son la alimentación y el movimiento intuitivos como vía de solución de las dietas.