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- 169pages
- 6 heures de lecture
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This is a guide to using the Body Control Pilates method for a safe and effective workout at the gym. This book shows how to use your body correctly, how to use your muscles for toning and how balanced workouts will re-educate your body's alignment for an impact on your physique.
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Pilates Gym, Lynne Robinson, Gerry Convy
- Langue
- Année de publication
- 2000
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- (souple)
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- Titre
- Pilates Gym
- Langue
- Anglais
- Auteurs
- Lynne Robinson, Gerry Convy
- Éditeur
- Pan Books Limited
- Publié
- 2000
- Format
- souple
- Pages
- 169
- ISBN10
- 0330483099
- ISBN13
- 9780330483094
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Santé & Médecine, Motivation & Bien-être, Médecine, Santé & Bien-être, Fitness & Musculation
- Évaluation
- 2,5 sur 5
- Description
- This is a guide to using the Body Control Pilates method for a safe and effective workout at the gym. This book shows how to use your body correctly, how to use your muscles for toning and how balanced workouts will re-educate your body's alignment for an impact on your physique.