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Das Buch thematisiert die Schwierigkeiten, eigene Grenzen zu setzen und Nein zu sagen, obwohl viele Menschen oft Ja zu Dingen sagen, die sie nicht wollen. Es beleuchtet die Herausforderungen im Alltag, sei es in Beziehungen, Freundschaften oder im Berufsleben, und bietet Einsichten, wie man sich von unerwünschten Verpflichtungen befreien kann. Durch praktische Tipps und Reflexionen ermutigt es die Leser, selbstbewusst für ihre Bedürfnisse einzutreten und sich von negativem Einfluss zu distanzieren.
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Nö! - Ein Nein ist ein Ja zu dir selbst, Paula Lambert
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