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Stress bewältigen mit Achtsamkeit. Zu innerer Ruhe kommen durch MBSR* - *Mindfulness-Based Stress Reduction
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Das Buch vermittelt die 8-Wochen-Methode der Achtsamkeit zur Stressbewältigung, basierend auf MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction). Es bietet praktische Übungen und beantwortet zentrale Fragen, um sowohl Einsteigern als auch erfahrenen Praktizierenden zu helfen, Achtsamkeit zu lernen und anzuwenden.
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Stress bewältigen mit Achtsamkeit. Zu innerer Ruhe kommen durch MBSR* - *Mindfulness-Based Stress Reduction, Linda Lehrhaupt, Petra Meibert
- Langue
- Année de publication
- 2010
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- (rigide),
- État du livre
- Bon
- Prix
- 3,59 €
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- Titre
- Stress bewältigen mit Achtsamkeit. Zu innerer Ruhe kommen durch MBSR* - *Mindfulness-Based Stress Reduction
- Langue
- Allemand
- Auteurs
- Linda Lehrhaupt, Petra Meibert
- Éditeur
- Kösel
- Publié
- 2010
- Format
- rigide
- ISBN13
- 9783466308477
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Manuels, Esotérisme & Religion, Motivation & Bien-être, Manuels et guides, Ésotérisme, Yoga, Pleine conscience, Exercice, Conscience, Gestion du stress, Intuition, Contemplation
- Évaluation
- 3,8 sur 5
- Description
- Das Buch vermittelt die 8-Wochen-Methode der Achtsamkeit zur Stressbewältigung, basierend auf MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction). Es bietet praktische Übungen und beantwortet zentrale Fragen, um sowohl Einsteigern als auch erfahrenen Praktizierenden zu helfen, Achtsamkeit zu lernen und anzuwenden.