Buddhas kleines Buch vom Schlaf. Zur Ruhe kommen, in den Schlaf finden, erholt aufwachen. Mit einem Vorwort von Thich Nhat Hanh

Auteurs

• Joseph Emet

Paramètres

• Esotérisme et religion
• Motivation et développement personnel
• Nonfiction
• Religion
• Santé & Médecine

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Dieses Buch bietet einfache Übungen zur Förderung von Schlaf und Entspannung, wie Atemkonzentration. Es hilft, Gedanken und Emotionen zur Ruhe zu bringen und innere Gelassenheit zu finden. Zudem sind 7 geführte Audio-Meditationen für einen erholsamen Schlaf als kostenloser Download enthalten.

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• Année de publication: 2015
• Reliure: (souple)