Cirkadiánní kód proti cukrovce

Auteurs

• Satchin Panda, PhD
• Helena Mirovská

Paramètres

• Pages: 300 pages
• Temps de lecture: 11 heures

• Fiction
• Motivation et développement personnel
• Nonfiction
• Santé
• Santé & Médecine
• Žádná velká věda

En savoir plus sur le livre

Světová autorita ve výzkumu cirkardiánních rytmů Satchin Panda i výsledky dalších vědeckých studií dokazují, že jednoduchý režim, který vyladí váš každodenní životní styl - kdy jíte, kdy spíte, kdy cvičíte a také kdy a jakému se vystavujeme světlu - s přirozeným cirkadiánním rytmem těla, může být stejně účinný v boji proti cukrovce, jako současně dostupné léky. Navíc bez vedlejších účinků. A nejlepší na tom je, že dodržování 12týdenního programu, který ve své knize autor představuje, zlepší také všechny ostatní aspekty vašeho zdraví, od zhubnutí až po posílení imunity.Přehledně a srozumitelně zjistíte, jak sestavit denní režim přizpůsobený svému tělu na míru i jak si osvojit přerušovaný půst. Tato jednoduchá opatření optimalizují hladinu glukózy v krvi a také přirozeně snižují riziko vzniku srdečních onemocnění a obezity.

Achat du livre

• Année de publication: 2022
• Reliure: (souple),
• État du livre: Très bon
• Prix: 11,99 €