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Dieses kreative Arbeitsbuch bietet praktische Lösungen für Menschen mit Posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS) und deren Begleiter. Es enthält Übungen zur Linderung von Traumafolgen, fördert Selbstfürsorge durch kreative Aufgaben, Achtsamkeit und therapeutisches Schreiben, um emotionale Regulierung und Wohlbefinden zu unterstützen.
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Traumakompass. Kreatives Arbeitsbuch zur Selbsthilfe bei posttraumatischer Belastung, Lisa Zehner
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- 2023
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- (spirale)
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