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Zeichne dich glücklich

15-Minuten-Übungen für Freude am Zeichnen und innere Ruhe

Auteurs

Stephanie Peterson Jones

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Zeichnen lernen und dabei entspannen und zur Ruhe kommen – das geht! Diese 365 Übungen für ein buntes Zeichen-Jahr machen es möglich. 52 Wochen-Übungen – jede unterteilt in sieben Aufgaben à 15 Minuten – beschäftigen sich mit Linien, Texturen, Mustern und Farben und vermitteln so Tag für Tag neue Fertigkeiten im Zeichnen und Ausmalen. Dabei stehen stets Achtsamkeit und Meditation im Vordergrund. Und das Glück kommt dann ganz von alleine!