Das süße Leben lernen ohne Angst mit Tagesstruktur und Routine

Auteurs

• Stephanie Guttmann

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• Psychologie
• Sciences sociales

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Ich bin verrückt. Ich habe ganz intuitiv einen Ratgeber für mich geschrieben: wie ich meinen ganzen Alltag strukturiere, sodass ich mein Gedankenkarussell besser ertragen kann und meine Angsterkrankung langsam besser zu ertragen ist. Und daraus ist ein Fahrplan ohne Fachchinesisch entstanden. Du kannst bei Seite 1 anfangen und deinen Alltag strukturieren: die Wochenenden und Pausen, die schlechteren Tage, das Putzen, deine Mahlzeiten, deine Belastungserprobungen, deine Hobbys, das erste Geld wieder von Zuhause aus verdienen, shoppen gehen, Zweisamkeit genießen und die Ich-Zeit(Me Time). Du kannst jederzeit online mit mir in Kontakt treten. Ich bin immer als gute Freundin im Netz für dich da ... Und du wirst merken, wie du kontinuierlich mehr Kraft, Energie, Mut und Selbstliebe entwickelst.

Achat du livre

• Année de publication: 2020
• Reliure: (souple)